Nike Run Club - 跑步 & 距離追蹤功能

適合初學者的最佳免費跑步應用程式：您的跑步追蹤器、計畫器和教練

訓練計畫、指導跑步*、健康和健身技巧以及社區挑戰 - 透過 Nike Run Club (NRC) 實現您的目標。 無論您是準備半程馬拉松訓練、享受健康跑步，還是追求個人最佳成績，每一步都可以獲得 Nike 教練的專家支援。 加入 Nike 社群並發現您的潛力。

從 5 公里到 10 公里、半程馬拉松及以上，NRC 提供適合各級的健身工具。 引導跑步*、訓練計畫、健身追蹤器和健康監測功能為您提供成功所需的一切。 無論您是在小徑上還是在跑步機上跑步，NRC 都會透過社區支持來激勵您。 創建並與朋友分享挑戰或加入全球挑戰。 健康與健身齊頭並進，更美好！

NRC 不只是一款健身應用程式；這是耐吉會員的跑步社群。我們繪製路線、提供指導並提供恢復技巧。立即下載成為 Nike 會員並實現您的目標。

免費跑步追蹤器：

• 追蹤有氧運動、跑步速度、GPS、海拔、心率等。
• 追蹤跑步目標的進度。
• 與虛擬跑步教練一起監控健身進度。
• 輕鬆將統計資料同步到 Android 作業系統裝置。

訓練計畫與指導跑步：

• 透過 NRC 訓練計畫*實現您的目標。
• 從半程馬拉松訓練和 4 週入門計畫等計畫中進行選擇*。
• 完成最終的 12 週訓練馬拉松訓練計畫*。
• 探索指導跑步**，了解休閒跑步、速度間歇訓練或馬拉松訓練。
• 透過語音指導跑步從 Eliud Kipchoge 等頂級 Nike 運動員那裡獲得健身動力**。
• 在 NRC 的指導跑步指導下切勿獨自跑步**。
• 接收並向其發送激勵人心的跑步音頻歡呼聲朋友們。

運行挑戰：

• 連續跑出紀錄和個人最佳成績（5K 到 10K 及以上），贏得徽章和獎杯。
• 激勵達到每月里程或距離目標。
• 加入或創造跑步挑戰與朋友一起。
• 監控並慶祝您的全球跑步進展

里程計數器和鞋子標籤：

• 追蹤您所有鞋子的里程，並在需要換新鞋子時收到提醒。
• 使用我們的計步器來確定您最快的鞋子。

Nike Fitness飼料：

• 取得涵蓋動力、營養、運動員故事等方面的健康秘訣。
• 隨時了解 Nike Running 的最新動態，包括指導跑步、跑步播放清單和鞋類發布。
• 尋找連結身心的心態和恢復技巧。

立即下載並加入 Nike 社群！ NRC 與 Google Fit 同步記錄心率資料。 持續使用 GPS 可能會縮短電池壽命。

Nike Run Club - Running Coach

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC 支援所有 Wear OS 手錶以及更多手錶，包括 Garmin*。

*訓練計畫在美國、英國、日本、中國、巴西、法國、德國、西班牙、義大利提供。
**在部分國家提供引導跑步。

版本 4.41.0（2024 年 10 月 11 日）的新增功能：

錯誤修復和增強。

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