Nike Run Club - Running Coach

Ứng dụng chạy bộ miễn phí tốt nhất dành cho người mới bắt đầu: Công cụ theo dõi, lập kế hoạch và huấn luyện viên chạy của bạn

Kế hoạch tập luyện, Chạy có hướng dẫn*, mẹo về sức khỏe và thể lực cũng như các thử thách cộng đồng—đạt được mục tiêu của bạn với Nike Run Club (NRC). Nhận sự hỗ trợ chuyên môn từ các huấn luyện viên của Nike trên mỗi bước đường, cho dù bạn đang tập luyện cho một nửa chặng đua, tận hưởng các hoạt động chạy bộ chăm sóc sức khỏe hay hướng tới mục tiêu cá nhân tốt nhất. Hãy tham gia cộng đồng Nike và khám phá tiềm năng của bạn.

Từ 5k đến 10k, bán marathon và hơn thế nữa, NRC cung cấp các công cụ thể dục cho mọi cấp độ. Chạy có hướng dẫn*, Kế hoạch tập luyện, thiết bị theo dõi thể dục và các tính năng theo dõi sức khỏe cung cấp mọi thứ bạn cần để thành công. Cho dù bạn đang chạy trên đường mòn hay trên máy chạy bộ, NRC đều thúc đẩy bạn bằng sự hỗ trợ của cộng đồng. Tạo và chia sẻ thử thách với bạn bè hoặc tham gia thử thách toàn cầu. Sức khỏe và thể lực tốt hơn cùng nhau!

NRC không chỉ là một ứng dụng thể dục; đó là một cộng đồng chạy bộ dành cho các Thành viên Nike. Chúng tôi lập bản đồ các tuyến đường, cung cấp huấn luyện và cung cấp các mẹo phục hồi. Hãy tải xuống ngay để trở thành Thành viên Nike và đạt được mục tiêu của bạn.

Theo dõi lượt chạy miễn phí:

• Theo dõi nhịp tim, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim, v.v.
• Theo dõi tiến độ hướng tới mục tiêu chạy bộ của bạn.
• Theo dõi tiến độ tập luyện với huấn luyện viên chạy bộ ảo của bạn.
• Dễ dàng đồng bộ hóa số liệu thống kê với các thiết bị hệ điều hành Android.

Kế hoạch đào tạo và hướng dẫn Chạy:

• Đạt được mục tiêu của bạn với Kế hoạch đào tạo NRC*.
• Chọn trong số các kế hoạch như đào tạo Half Marathon và Kế hoạch bắt đầu 4 tuần*.
• Giải quyết 12 tuần cuối cùng Kế hoạch tập luyện marathon*.
• Khám phá các đường chạy có hướng dẫn** dành cho các cuộc chạy bình thường, chạy ngắt quãng hoặc chạy marathon tập luyện.
• Nhận động lực tập luyện từ các vận động viên hàng đầu của Nike như Eliud Kipchoge với các bài chạy có hướng dẫn bằng âm thanh**.
• Không bao giờ chạy một mình với chương trình huấn luyện chạy có hướng dẫn của NRC**.
• Hãy nhận và gửi âm thanh cổ vũ đầy động lực trong quá trình chạy tới bạn bè.

Chạy Thử thách:

• Kiếm huy hiệu và cúp cho các chuỗi thành tích và thành tích cá nhân tốt nhất (từ 5K đến 10K trở lên).
• Có động lực để đạt được mục tiêu về số dặm hoặc khoảng cách hàng tháng.
• Tham gia hoặc tạo các thử thách chạy bộ với bạn bè.
• Theo dõi và ăn mừng sự tiến bộ trong hoạt động toàn cầu của bạn club.

Bộ đếm số dặm và gắn thẻ giày:

• Theo dõi quãng đường đi cho tất cả giày của bạn và nhận lời nhắc khi đến lúc mua giày mới.
• Xác định đôi giày nhanh nhất của bạn bằng máy đo tốc độ của chúng tôi.

Nike Fitness Nguồn cấp dữ liệu:

• Tiếp cận các mẹo chăm sóc sức khỏe bao gồm động lực, dinh dưỡng, câu chuyện của vận động viên, v.v.
• Luôn cập nhật thông tin mới nhất từ ​​Nike Running, bao gồm các bài chạy có hướng dẫn, Danh sách phát chạy và các đợt phát hành giày.
• Tìm các mẹo tư duy và phục hồi để kết nối tâm trí và cơ thể.

Hãy tải xuống ngay hôm nay và tham gia cộng đồng Nike! NRC đồng bộ hóa với Google Fit để ghi lại dữ liệu nhịp tim. Việc tiếp tục sử dụng GPS có thể làm giảm tuổi thọ pin.

Nike Run Club - Running Coach

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC hỗ trợ tất cả đồng hồ Wear OS và nhiều đồng hồ khác, bao gồm cả Garmin*.

*Các kế hoạch đào tạo có sẵn ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Các cuộc chạy có hướng dẫn có sẵn ở một số quốc gia được chọn.

Phiên bản 4.41.0 có gì mới (11/10/2024):

Sửa lỗi và cải tiến.

Nike Run Club - Running Coach Ảnh chụp màn hình