Nike Run Club - Running Coach

Pinakamahusay na Libreng Running App para sa Mga Nagsisimula: Ang Iyong Run Tracker, Planner at Coach

Mga Plano sa Pagsasanay, Mga Gabay na Pagtakbo*, mga tip sa kalusugan at fitness, at mga hamon sa komunidad—maabot ang iyong mga layunin sa Nike Run Club (NRC). Makakuha ng ekspertong suporta mula sa mga Nike coach sa bawat hakbang, kung nagsasanay ka man para sa isang kalahating marathon, nag-e-enjoy sa mga wellness run, o naglalayon para sa personal na pinakamahusay. Sumali sa komunidad ng Nike at tuklasin ang iyong potensyal.

Mula 5k hanggang 10k, kalahating marathon, at higit pa, nag-aalok ang NRC ng mga fitness tool para sa lahat ng antas. Mga Guided Run*, Mga Plano sa Pagsasanay, isang fitness tracker, at mga feature sa pagsubaybay sa kalusugan ay nagbibigay ng lahat ng kailangan mo para magtagumpay. Kung ikaw ay tackling trails o ang gilingang pinepedalan, NRC motivates sa iyo sa suporta ng komunidad. Gumawa at magbahagi ng mga hamon sa mga kaibigan o sumali sa mga pandaigdigang hamon. Mas maganda ang kalusugan at fitness kapag magkasama!

Ang NRC ay higit pa sa isang fitness app; isa itong tumatakbong komunidad para sa mga Miyembro ng Nike. Nagmapa kami ng mga ruta, nag-aalok ng coaching, at nagbibigay ng mga tip sa pagbawi. I-download ngayon upang maging isang Miyembro ng Nike at makamit ang iyong mga layunin.

Free Run Tracker:

• Subaybayan ang cardio, bilis ng pagtakbo, GPS, elevation, heart rate, at higit pa.
• Subaybayan ang pag-unlad patungo sa iyong mga layunin sa pagtakbo.
• Subaybayan ang pag-unlad ng fitness gamit ang iyong virtual running coach.
• Madaling i-sync ang mga istatistika sa Android OS mga device.

Mga Plano sa Pagsasanay at Mga Gabay na Pagtakbo:

• Achieve your goals with NRC Training Plans*.
• Pumili mula sa mga plan tulad ng Half Marathon training at ang 4-Week Get Started Plan*.
• Tackle the ultimate 12-week Marathon Training Plan*.
• I-explore ang Guided Runs** para sa mga casual run, speed interval, o pagsasanay sa marathon.
• Kumuha ng fitness motivation mula sa mga nangungunang Nike athlete tulad ni Eliud Kipchoge na may Audio Guided Runs**.
• Huwag tumakbo nang mag-isa kasama ang NRC's Guided Run coaching**.
• Tumanggap at magpadala ng motivating in-run audio cheers sa mga kaibigan.

Run Challenges:

• Kumita ng mga badge at tropeo para sa mga streak at personal na pinakamahusay (5K hanggang 10K at higit pa).
• Maging masigasig na abutin ang buwanang mileage o mga layunin sa distansya.
• Sumali o lumikha ng mga hamon sa pagtakbo kasama ang mga kaibigan.
• Subaybayan at ipagdiwang ang pag-unlad sa iyong global run club.

Mile Counter at Shoe Tagging:

• Subaybayan ang mileage para sa lahat ng iyong sapatos at makakuha ng mga paalala kapag oras na para sa mga bago.
• Tukuyin ang iyong pinakamabilis na sapatos gamit ang aming pacer.

Nike Fitness Feed:

• I-access ang mga tip sa wellness na sumasaklaw sa pagganyak, nutrisyon, mga kuwento ng atleta, at higit pa.
• Manatiling updated sa pinakabago mula sa Nike Running, kabilang ang mga Guided Runs, Run Playlists, at mga release ng sapatos.
• Hanapin ang mindset at mga tip sa pagbawi upang ikonekta ang isip at katawan.

I-download ngayon at sumali sa komunidad ng Nike! Nagsi-sync ang NRC sa Google Fit para mag-record ng data ng heart-rate. Ang patuloy na paggamit ng GPS ay maaaring mabawasan ang buhay ng baterya.

Nike Run Club - Running Coach

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=fil&gl=US

Sinusuportahan ng NRC ang lahat ng relo ng Wear OS at marami pa, kabilang ang Garmin*.

*Available ang mga Training Plan sa US, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Available ang mga Guided Run sa mga piling bansa.

Ano ang Bago sa Bersyon 4.41.0 (Okt 11, 2024):

Mga pag-aayos at pagpapahusay ng bug.

Nike Run Club - Running Coach Mga screenshot