Nike Run Club

Melhor aplicativo de corrida gratuito para iniciantes: seu rastreador, planejador e treinador de corrida

Planos de treinamento, corridas guiadas*, dicas de saúde e condicionamento físico e desafios da comunidade: alcance seus objetivos com o Nike Run Club (NRC). Obtenha suporte especializado dos treinadores da Nike em cada etapa do processo, seja treinando para uma meia maratona, desfrutando de corridas de bem-estar ou buscando um recorde pessoal. Junte-se à comunidade Nike e descubra seu potencial.

De 5 a 10 km, meias maratonas e muito mais, o NRC oferece ferramentas de condicionamento físico para todos os níveis. Corridas guiadas*, planos de treinamento, um rastreador de condicionamento físico e recursos de monitoramento de saúde fornecem tudo que você precisa para ter sucesso. Esteja você percorrendo trilhas ou esteira, o NRC motiva você com o apoio da comunidade. Crie e compartilhe desafios com amigos ou participe de desafios globais. Saúde e boa forma ficam melhores juntos!

NRC é mais do que apenas um aplicativo de fitness; é uma comunidade de corrida para membros da Nike. Mapeamos rotas, oferecemos coaching e damos dicas de recuperação. Baixe agora para se tornar um Nike Member e atingir seus objetivos.

Rastreador de corrida grátis:

• Acompanhe cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, frequência cardíaca e muito mais.
• Acompanhe o progresso em direção aos seus objetivos de corrida.
• Monitore o progresso do condicionamento físico com seu treinador de corrida virtual.
• Sincronize facilmente estatísticas com dispositivos Android.

Planos de treinamento e Corridas guiadas:

• Alcance seus objetivos com os planos de treinamento NRC*.
• Escolha entre planos como o treinamento de meia maratona e o plano inicial de 4 semanas*.
• Enfrente as últimas 12 semanas Plano de treinamento para maratona*.
• Explore corridas guiadas** para corridas casuais, intervalos de velocidade ou treinamento de maratona.
• Obtenha motivação de condicionamento físico dos principais atletas da Nike, como Eliud Kipchoge, com corridas guiadas por áudio**.
• Nunca corra sozinho com o treinamento de corrida guiada do NRC**.
• Receba e envie mensagens de áudio motivadoras para os amigos.

Corra Desafios:

• Ganhe distintivos e troféus por sequências e recordes pessoais (5K a 10K e além).
• Fique motivado para alcançar metas mensais de quilometragem ou distância.
• Participe ou crie desafios de corrida com amigos.
• Monitore e comemore o progresso com sua corrida global club.

Contador de milhas e marcação de sapatos:

• Acompanhe a quilometragem de todos os seus calçados e receba lembretes quando chegar a hora de comprar novos.
• Determine seus calçados mais rápidos com nosso marcapasso.

Nike Fitness Alimentação:

• Acesse dicas de bem-estar que abrangem motivação, nutrição, histórias de atletas e muito mais.
• Mantenha-se atualizado sobre as novidades da Nike Running, incluindo corridas guiadas, listas de reprodução de corridas e lançamentos de calçados.
• Encontre dicas de mentalidade e recuperação para conectar mente e corpo.

Baixe hoje mesmo e junte-se à comunidade Nike! O NRC sincroniza com o Google Fit para registrar dados de frequência cardíaca. O uso contínuo do GPS pode diminuir a vida útil da bateria.

Nike Run Club - Running Coach

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC é compatível com todos os relógios Wear OS e muitos mais, incluindo Garmin*.

*Planos de treinamento disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Corridas guiadas disponíveis em países selecionados.

Novidades da versão 4.41.0 (11 de outubro de 2024):

Correções de bugs e melhorias.

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