Nike Run Club - Running Coach

Najlepsza darmowa aplikacja do biegania dla początkujących: Twój monitor biegu, planista i trener

Plany treningowe, biegi z przewodnikiem*, wskazówki dotyczące zdrowia i kondycji oraz wyzwania społeczności — osiągaj swoje cele dzięki Nike Run Club (NRC). Uzyskaj fachowe wsparcie od trenerów Nike na każdym kroku, niezależnie od tego, czy trenujesz do półmaratonu, lubisz biegi odnowy biologicznej, czy też dążysz do rekordu życiowego. Dołącz do społeczności Nike i odkryj swój potencjał.

Od biegów na 5 do 10 km, półmaratonów i później NRC oferuje narzędzia fitness na wszystkich poziomach. Biegi z przewodnikiem*, plany treningowe, monitor kondycji i funkcje monitorowania stanu zdrowia zapewniają wszystko, czego potrzebujesz, aby odnieść sukces. Niezależnie od tego, czy pokonujesz szlaki, czy bieżnię, NRC motywuje Cię wsparciem społeczności. Twórz i udostępniaj wyzwania znajomym lub dołącz do globalnych wyzwań. Zdrowie i kondycja są lepsze razem!

NRC to coś więcej niż tylko aplikacja fitness; to społeczność biegowa zrzeszająca członków Nike. Wyznaczamy trasy, oferujemy coaching i udzielamy wskazówek dotyczących regeneracji. Pobierz teraz, aby zostać członkiem Nike i osiągnąć swoje cele.

Darmowy moduł śledzenia biegów:

• Śledź cardio, prędkość biegu, GPS, wysokość, tętno i nie tylko.
• Śledź postępy w realizacji swoich celów biegowych.
• Monitoruj postępy fitness ze swoim wirtualnym trenerem biegania.
• Łatwa synchronizacja statystyk z urządzeniami z systemem Android.

Szkolenie Plany i biegi z przewodnikiem:

• Osiągaj swoje cele dzięki planom treningowym NRC*.
• Wybieraj spośród planów takich jak trening do półmaratonu i 4-tygodniowy plan startowy*.
• Zmierz się z najlepszymi 12-tygodniowymi Plan treningowy do maratonu*.
• Odkryj biegi z przewodnikiem**, jeśli chodzi o biegi swobodne, interwały szybkościowe lub maraton treningu.
• Zdobądź motywację do ćwiczeń od najlepszych sportowców Nike, takich jak Eliud Kipchoge, dzięki biegom z przewodnikiem audio**.
• Nigdy nie biegaj sam dzięki coachingowi biegania z przewodnikiem NRC**.
• Otrzymuj i wysyłaj znajomym motywujące okrzyki dźwiękowe podczas biegu.

Biegnij Wyzwania:

• Zdobywaj odznaki i trofea za passy i rekordy życiowe (od 5 do 10 km i więcej).
• Zdobądź motywację do osiągania miesięcznych celów związanych z przebiegiem lub dystansem.
• Dołącz lub twórz wyzwania biegowe ze znajomymi.
• Monitoruj i świętuj postępy podczas globalnego biegu club.

Licznik mil i oznaczanie butów:

• Śledź przebieg wszystkich swoich butów i otrzymuj przypomnienia, kiedy nadejdzie czas na nowe.
• Określ swoje najszybsze buty za pomocą naszego tempora.

Nike Fitness Kanał:

• Uzyskaj dostęp do wskazówek dotyczących dobrego samopoczucia, takich jak motywacja, odżywianie, historie sportowców i nie tylko.
• Bądź na bieżąco z najnowszymi informacjami o Nike Running, w tym o biegach z przewodnikiem, playlistach do biegania i premierach obuwia.
• Znajdź wskazówki dotyczące sposobu myślenia i regeneracji, aby połączyć umysł i ciało.

Pobierz już dziś i dołącz do społeczności Nike! NRC synchronizuje się z Google Fit, aby rejestrować dane dotyczące tętna. Dalsze korzystanie z GPS może skrócić żywotność baterii.

Nike Run Club - Running Coach

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC obsługuje wszystkie zegarki z systemem Wear OS i wiele innych, w tym Garmin*.

*Plany treningowe dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Biegi z przewodnikiem dostępne w wybranych krajach.

Co nowego w wersji 4.41.0 (11 października 2024 r.):

Poprawki błędów i ulepszenia.

Nike Run Club - Running Coach Screenshots