BMI Calculator: Weight Tracker

Kiểm soát sức khỏe của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker

Nhận được sự hiểu biết toàn diện về trọng lượng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn với BMI Calculator: Weight Tracker. Ứng dụng thân thiện với người dùng này cung cấp nhiều công cụ để giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình.

Tính năng của BMI Calculator: Weight Tracker:

• Tính chỉ số khối cơ thể (BMI): Tính chỉ số BMI của bạn một cách dễ dàng bằng cách nhập cân nặng, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn. Điều này giúp bạn xác định xem cân nặng của bạn có nằm trong phạm vi lành mạnh hay không.
• Theo dõi cân nặng: Theo dõi hành trình cân nặng của bạn một cách dễ dàng. Theo dõi cân nặng hàng ngày của bạn và hình dung sự tiến bộ của bạn theo thời gian bằng nhiều biểu đồ khác nhau. Thu thập những thông tin chi tiết có giá trị về lịch sử cân nặng của bạn và duy trì động lực trên con đường hướng tới hình ảnh cơ thể khỏe mạnh hơn.

• Công cụ tính toán bổ sung: Hiểu sâu hơn về thành phần cơ thể của bạn bằng các công cụ tính toán bổ sung để:

  • Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHtR): Đánh giá WHtR của bạn và hiểu ý nghĩa của nó đối với sức khỏe của bạn.
  • Tỷ lệ mỡ cơ thể: Xác định tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn để hiểu rõ hơn về sức khỏe và thể lực tổng thể của bạn.
  • Mức tiêu thụ calo (BMR + PAL): Ước tính nhu cầu calo hàng ngày dựa trên Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) và Thể chất của bạn Mức độ hoạt động (PAL).
• Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): Hiểu mức tiêu hao năng lượng của cơ thể bạn khi nghỉ ngơi bằng ước tính BMR chính xác. Thông tin có giá trị này giúp bạn lập kế hoạch lượng calo nạp vào một cách hiệu quả.
• Đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ: Đặt cân nặng mục tiêu và theo dõi tiến trình đạt được mục tiêu đó. Ứng dụng cung cấp số liệu thống kê toàn diện, bao gồm cân nặng trung bình của bạn và sự khác biệt giữa cân nặng ban đầu và cân nặng mục tiêu, giúp bạn luôn có động lực và tập trung.

Kết luận:

Cho dù bạn đang muốn giảm cân, duy trì vóc dáng khỏe mạnh hay đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể, BMI Calculator: Weight Tracker là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn. Hãy tải xuống BMI Calculator: Weight Tracker ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!

BMI Calculator: Weight Tracker Screenshots