BMI Calculator: Weight Tracker

Kontrolin ang Iyong Kalusugan gamit ang BMI Calculator: Weight Tracker

Magkaroon ng komprehensibong pag-unawa sa timbang ng iyong katawan at pangkalahatang kalusugan sa BMI Calculator: Weight Tracker. Nagbibigay ang user-friendly na app na ito ng hanay ng mga tool upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan.

Mga tampok ng BMI Calculator: Weight Tracker:

• Pagkalkula ng Body Mass Index (BMI): Kalkulahin ang iyong BMI nang walang kahirap-hirap sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong timbang, taas, edad, at kasarian. Nakakatulong ito sa iyong matukoy kung nasa isang malusog na saklaw ang iyong timbang.
• Pagsubaybay sa Timbang: Subaybayan ang iyong paglalakbay sa timbang nang madali. Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na timbang at ilarawan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon gamit ang iba't ibang mga chart. Makakuha ng mahahalagang insight sa iyong kasaysayan ng timbang at manatiling motibasyon sa iyong landas patungo sa mas malusog na imahe ng katawan.

• Mga Karagdagang Calculator: Magkaroon ng mas malalim na pag-unawa sa komposisyon ng iyong katawan gamit ang mga karagdagang calculator para sa:

  • Waist-to-Height Ratio (WHtR): Tayahin ang iyong WHtR at unawain ang mga implikasyon nito sa iyong kalusugan.
  • Body Fat Porsyento: Tukuyin porsyento ng taba ng iyong katawan upang makakuha ng mga insight sa iyong pangkalahatang kalusugan at fitness.
  • Pagkonsumo ng Calorie (BMR + PAL): Tantyahin ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa calorie batay sa iyong Basal Metabolic Rate (BMR) at Physical Activity Level (PAL).
• Basal Metabolic Rate (BMR) Estimation: Unawain ang paggasta ng enerhiya ng iyong katawan sa pahinga gamit ang tumpak na pagtatantya ng BMR. Ang mahalagang impormasyong ito ay tumutulong sa iyong planuhin ang iyong calorie intake nang epektibo.
• Pagtatakda ng Layunin at Pagsubaybay sa Pag-unlad: Magtakda ng target na timbang at subaybayan ang iyong pag-unlad patungo sa pagkamit nito. Ang app ay nagbibigay ng mga komprehensibong istatistika, kabilang ang iyong average na timbang at ang pagkakaiba sa pagitan ng iyong panimulang timbang at target na timbang, upang panatilihin kang motivated at nakatuon.

Konklusyon:

Nilalayon mo man na magbawas ng timbang, mapanatili ang isang malusog na komposisyon ng katawan, o pabutihin lang ang iyong pangkalahatang kagalingan, si BMI Calculator: Weight Tracker ang iyong pinakamagaling na kasama. I-download ang BMI Calculator: Weight Tracker ngayon at simulan ang paglalakbay tungo sa mas malusog, mas masaya ka!

BMI Calculator: Weight Tracker Screenshots