BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Calculator: Weight Tracker के साथ अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें

BMI Calculator: Weight Tracker के साथ अपने शरीर के वजन और समग्र स्वास्थ्य की व्यापक समझ हासिल करें। यह उपयोगकर्ता-अनुकूल ऐप आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए कई प्रकार के टूल प्रदान करता है।

BMI Calculator: Weight Tracker की विशेषताएं:

• बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) गणना: अपना वजन, ऊंचाई, उम्र और लिंग दर्ज करके आसानी से अपने बीएमआई की गणना करें। इससे आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि आपका वजन स्वस्थ सीमा के भीतर आता है या नहीं।
• वजन ट्रैकिंग: आसानी से अपने वजन की यात्रा की निगरानी करें। अपने दैनिक वजन को ट्रैक करें और विभिन्न चार्टों के साथ समय के साथ अपनी प्रगति की कल्पना करें। अपने वजन के इतिहास के बारे में मूल्यवान जानकारी प्राप्त करें और एक स्वस्थ शारीरिक छवि के लिए अपने पथ पर प्रेरित रहें।

• अतिरिक्त कैलकुलेटर: अतिरिक्त कैलकुलेटर के साथ अपने शरीर की संरचना की गहरी समझ प्राप्त करें:

  • कमर से ऊंचाई अनुपात (डब्ल्यूएचटीआर): अपने डब्ल्यूएचटीआर का आकलन करें और अपने स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को समझें।
  • शारीरिक वसा प्रतिशत: निर्धारित करें आपके समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए आपके शरीर में वसा प्रतिशत।
  • कैलोरी खपत (बीएमआर + पाल): अपने बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) और शारीरिक के आधार पर अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं का अनुमान लगाएं गतिविधि स्तर (पीएएल)।
• बेसल मेटाबोलिक दर (बीएमआर) अनुमान: एक सटीक बीएमआर अनुमान के साथ आराम के समय अपने शरीर के ऊर्जा व्यय को समझें। यह बहुमूल्य जानकारी आपको प्रभावी ढंग से अपने कैलोरी सेवन की योजना बनाने में मदद करती है।
• लक्ष्य निर्धारण और प्रगति ट्रैकिंग: एक लक्ष्य वजन निर्धारित करें और इसे प्राप्त करने की दिशा में अपनी प्रगति को ट्रैक करें। ऐप आपको प्रेरित और केंद्रित रखने के लिए आपके औसत वजन और आपके शुरुआती और लक्षित वजन के बीच के अंतर सहित व्यापक आंकड़े प्रदान करता है।

निष्कर्ष:

चाहे आपका लक्ष्य वजन कम करना हो, स्वस्थ शरीर संरचना बनाए रखना हो, या बस अपनी समग्र भलाई में सुधार करना हो, BMI Calculator: Weight Tracker आपका अंतिम साथी है। आज ही BMI Calculator: Weight Tracker डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर यात्रा शुरू करें!

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