BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Calculator: Weight Tracker로 건강을 관리하세요

BMI Calculator: Weight Tracker로 체중과 전반적인 건강 상태를 종합적으로 파악해보세요. 이 사용자 친화적인 앱은 귀하의 건강 목표를 달성하는 데 도움이 되는 다양한 도구를 제공합니다.

BMI Calculator: Weight Tracker 기능:

• 체질량 지수(BMI) 계산: 체중, 키, 나이, 성별을 입력하여 BMI를 쉽게 계산하세요. 이는 체중이 건강한 범위 내에 있는지 확인하는 데 도움이 됩니다.
• 체중 추적: 체중 이동 과정을 쉽게 모니터링하세요. 다양한 차트를 통해 일일 체중을 추적하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 시각화하세요. 체중 기록에 대한 귀중한 통찰력을 얻고 더 건강한 신체 이미지를 향한 여정에 계속 동기를 부여받으세요.

• 추가 계산기: 다음에 대한 추가 계산기를 사용하여 신체 구성에 대한 더 깊은 이해를 얻으세요.

  • 허리 대 신장 비율(WHtR): WHtR을 평가하고 그것이 건강에 미치는 영향을 이해하십시오.
  • 체지방 비율: 결정 체지방률을 통해 전반적인 건강 및 피트니스에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
  • 칼로리 소비(BMR + PAL): 기초 대사율(BMR) 및 신체 활동을 기준으로 일일 칼로리 필요량을 추정합니다. 활동 수준(PAL).
• 기초 대사율(BMR) 추정: 정확한 BMR 추정을 통해 휴식 시 신체의 에너지 소비를 이해하세요. 이 귀중한 정보는 칼로리 섭취를 효과적으로 계획하는 데 도움이 됩니다.
• 목표 설정 및 진행 상황 추적: 목표 체중을 설정하고 목표 달성을 위한 진행 상황을 추적하세요. 이 앱은 평균 체중, 시작 체중과 목표 체중의 차이 등 종합적인 통계를 제공하여 동기 부여와 집중력을 유지시켜 줍니다.

결론:

체중 감량, 건강한 신체 구성 유지, 단순히 전반적인 웰빙 개선 등 무엇을 목표로 하든 BMI Calculator: Weight Tracker는 최고의 동반자입니다. 오늘 BMI Calculator: Weight Tracker를 다운로드하고 더 건강하고 행복한 당신을 위한 여정을 시작해보세요!

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