Rootd - Anxiety & Panic Relief

Anksiyete ve panik ataklardan bunalmış mı? ROOTD - Anksiyete ve Panik Yardımı, kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir çözüm sunar. Anksiyete mücadelelerini ilk elden anlayan bireyler tarafından yaratılan Rootd, hem acil sıkıntıyı hem de uzun vadeli refahı yönetmek için bir dizi özellik sağlar. CBT tabanlı panik düğmesi tekniklerinden rehberli nefes egzersizlerine, bir kaygı dergisi, sakinleştirici görselleştirmeler ve ilerleme izlemeye kadar RootD, anksiyete yönetimine bütüncül bir yaklaşım sunar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

Terapist onaylı panik düğmesi: Bilişsel davranışsal terapi (CBT) tabanlı teknikler kullanarak panik atakları hızlı bir şekilde bastırın.

Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: Günlük rehberli solunum uygulamaları yoluyla sakinleştirin ve stresi azaltın.

Anksiyete Dergisi: Gizli anksiyete ve panik atak tetikleyicilerini ortaya çıkarmak için kalıpları, ruh hallerini ve alışkanlıklarını belirleyin.

Yatıştırıcı görselleştirmeler: Kılavuzlu vücut taramaları, görselleştirmeler ve doğa sesleriyle topraklama ve gevşeme bulun.

Kişiselleştirilmiş İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygının üstesinden gelmede başarılarınızı kutlayın.

Kapsamlı Ders Planları: Hemen rahatlama ve kalıcı anksiyete yönetimi için kısa vadeli ve uzun vadeli derslere erişin.

Çözüm:

RootD-Anksiyete ve Panik Rölyef, anksiyete ve panik atakları etkili bir şekilde yönetmek için terapist onaylı yöntemler, rehberli egzersizler ve kendini yansıtma araçlarının güçlü bir kombinasyonunu sunar. Hem acil rahatlama hem de uzun vadeli iyileşmeyi ele alarak, ROOTD kullanıcılara kaygıyı anlamalarını, başa çıkmalarını ve sonuçta üstesinden gelmelerini sağlar. Bugün rootd ile kendinden emin ve kaygısız bir hayata doğru ilk adımı atın.

Rootd - Anxiety & Panic Relief Ekran Görüntüleri