Rootd - Anxiety & Panic Relief

ด้วยความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ? ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสามารถควบคุมได้ สร้างโดยบุคคลที่เข้าใจการดิ้นรนของความวิตกกังวลโดยตรง Rootd มีคุณสมบัติที่หลากหลายในการจัดการทั้งความทุกข์และความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว จากเทคนิคการเล่นปุ่มตื่นตระหนกที่ใช้ CBT ไปจนถึงการออกกำลังกายการหายใจด้วยคำแนะนำวารสารความวิตกกังวลการสร้างภาพข้อมูลที่สงบเงียบและการติดตามความคืบหน้า Rootd นำเสนอวิธีการแบบองค์รวมในการจัดการความวิตกกังวล

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: ระงับการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ ที่มีไกด์: ฝึกฝนความสงบและลดความเครียดผ่านแนวทางการหายใจที่มีไกด์นำเที่ยวทุกวัน

วารสารความวิตกกังวล: ระบุรูปแบบอารมณ์และนิสัยในการเปิดเผยความวิตกกังวลที่ซ่อนอยู่และการโจมตีเสียขวัญ

การสร้างภาพที่ผ่อนคลาย: ค้นหาการต่อสายดินและผ่อนคลายด้วยการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงธรรมชาติ

การติดตามสถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในการเอาชนะความวิตกกังวล

แผนการสอนที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทเรียนระยะสั้นและระยะยาวเพื่อการบรรเทาทุกข์ทันทีและการจัดการความวิตกกังวลที่ยั่งยืน

บทสรุป:

ROOTD-ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอการผสมผสานที่ทรงพลังของวิธีการที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัดการออกกำลังกายแบบมีไกด์และเครื่องมือสะท้อนตนเองเพื่อจัดการความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการจัดการกับการบรรเทาทุกข์ทันทีและการรักษาระยะยาวรูทจะช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจรับมือกับและเอาชนะความวิตกกังวลในที่สุด ก้าวแรกไปสู่ชีวิตที่มั่นใจและปราศจากความวิตกกังวลมากขึ้นในวันนี้

ภาพหน้าจอของ Rootd - Anxiety & Panic Relief