Rootd - Anxiety & Panic Relief

Sobrang pag -atake ng pagkabalisa at panic? Ang Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief ay nag -aalok ng isang komprehensibong solusyon na idinisenyo upang matulungan kang mabawi ang kontrol. Nilikha ng mga indibidwal na nauunawaan ang mga pakikibaka ng pagkabalisa mismo, ang Rootd ay nagbibigay ng isang hanay ng mga tampok upang pamahalaan ang parehong agarang pagkabalisa at pangmatagalang kagalingan. Mula sa mga diskarte sa pindutan ng panic na nakabase sa CBT hanggang sa gabay na mga pagsasanay sa paghinga, isang journal ng pagkabalisa, pagpapatahimik ng mga visualization, at pagsubaybay sa pag-unlad, nag-aalok ang RootD ng isang holistic na diskarte sa pamamahala ng pagkabalisa.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

Button na naaprubahan ng panic na Therapist: Mabilis na iwaksi ang pag-atake ng panic gamit ang cognitive behavioral therapy (CBT) -based na mga diskarte.

Gabay na malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na gabay na mga kasanayan sa paghinga.

Pagkabalisa Journal: Kilalanin ang mga pattern, mood, at gawi upang alisan ng takip ang nakatagong pagkabalisa at pag -atake sa pag -atake.

Nakakagulat na mga visualization: Maghanap ng saligan at pagpapahinga na may mga gabay na pag -scan ng katawan, visualization, at tunog ng kalikasan.

Personalized Stats Pagsubaybay: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong mga nagawa sa pagtagumpayan ng pagkabalisa.

Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng mga panandaliang at pangmatagalang mga aralin para sa agarang kaluwagan at pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Ang Rootd-Pagkabalisa at Panic Relief ay nag-aalok ng isang malakas na kumbinasyon ng mga pamamaraan na inaprubahan ng therapist, mga gabay na pagsasanay, at mga tool sa pagmuni-muni sa sarili upang epektibong pamahalaan ang mga pag-atake ng pagkabalisa at panic. Sa pamamagitan ng pagtugon sa parehong agarang kaluwagan at pangmatagalang pagpapagaling, binibigyang kapangyarihan ng mga gumagamit ang mga gumagamit upang maunawaan, makayanan, at sa huli ay pagtagumpayan ang pagkabalisa. Gumawa ng unang hakbang patungo sa isang mas tiwala at walang pagkabalisa na buhay na may Rootd ngayon.

Rootd - Anxiety & Panic Relief Mga screenshot