Rootd - Anxiety & Panic Relief

Dikenali oleh kecemasan dan serangan panik? RootD - Kebimbangan & Panik Relief menawarkan penyelesaian yang komprehensif yang direka untuk membantu anda mendapatkan semula kawalan. Dicipta oleh individu yang memahami perjuangan kecemasan secara langsung, RootD menyediakan pelbagai ciri untuk menguruskan kesusahan dan kesejahteraan jangka panjang. Dari teknik butang panik berasaskan CBT ke latihan pernafasan berpandu, jurnal kecemasan, visualisasi menenangkan, dan penjejakan kemajuan, RootD menawarkan pendekatan holistik untuk pengurusan kecemasan.

Ciri -ciri RootD - Kecemasan & Panik Relief:

Butang panik yang diluluskan terapi: Cepat menghancurkan serangan panik menggunakan teknik berasaskan terapi tingkah laku kognitif (CBT).

Latihan pernafasan yang mendalam: Memupuk tenang dan mengurangkan tekanan melalui amalan pernafasan setiap hari.

Jurnal Kecemasan: Mengenal pasti corak, mood, dan tabiat untuk mengungkap kecemasan tersembunyi dan pencetus serangan panik.

Visualisasi yang menenangkan: Cari asas dan kelonggaran dengan imbasan badan, visualisasi, dan bunyi alam.

Penjejakan Statistik Peribadi: Pantau kemajuan anda dan meraikan pencapaian anda dalam mengatasi kecemasan.

Pelan Pelajaran Komprehensif: Akses pelajaran jangka pendek dan jangka panjang untuk melegakan segera dan pengurusan kecemasan yang berkekalan.

Kesimpulan:

RootD-Kebimbangan & Panik Relief menawarkan gabungan yang kuat dari kaedah yang diluluskan oleh terapi, latihan berpandu, dan alat refleksi diri untuk menguruskan kebimbangan dan serangan panik dengan berkesan. Dengan menangani kedua-dua pelepasan segera dan penyembuhan jangka panjang, RootD memberi kuasa kepada pengguna untuk memahami, mengatasi, dan akhirnya mengatasi kebimbangan. Ambil langkah pertama ke arah kehidupan yang lebih yakin dan kecemasan dengan RootD hari ini.

Rootd - Anxiety & Panic Relief Tangkapan skrin