Rootd - Anxiety & Panic Relief

Sopraffatto dall'ansia e dagli attacchi di panico? ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono una soluzione completa progettata per aiutarti a riprendere il controllo. Creato da persone che comprendono le lotte dell'ansia in prima persona, Rootd fornisce una serie di funzionalità per gestire sia il benessere immediato che il benessere a lungo termine. Dalle tecniche di panico di panico basate sulla CBT agli esercizi di respirazione guidata, un diario di ansia, visualizzazioni calmanti e monitoraggio dei progressi, Rootd offre un approccio olistico alla gestione dell'ansia.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

Pulsante di panico approvato dal terapeuta: reprimere rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche basate sulla terapia comportamentale cognitiva (CBT).

Esercizi di respirazione profonda guidata: coltivare la calma e ridurre lo stress attraverso pratiche di respirazione guidata quotidiane.

Ansia Journal: Identifica schemi, stati d'animo e abitudini per scoprire i trigger di ansia e attacco di panico nascosti.

Visualizzazioni rilassanti: trova fondamento e rilassamento con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni e suoni della natura.

Monitoraggio delle statistiche personalizzate: monitora i tuoi progressi e celebra i tuoi risultati nel superare l'ansia.

Piani di lezione completi: accedere a lezioni a breve e lungo termine per un sollievo immediato e una gestione dell'ansia duratura.

Conclusione:

ROOTD-L'ansia e il rilievo di panico offrono una potente combinazione di metodi approvati dal terapeuta, esercizi guidati e strumenti di autoriflessione per gestire efficacemente l'ansia e gli attacchi di panico. Affrontando sia il sollievo immediato che la guarigione a lungo termine, Rootd consente agli utenti di comprendere, far fronte e alla fine superare l'ansia. Fai il primo passo verso una vita più sicura e senza ansia con Rootd oggi.

Rootd - Anxiety & Panic Relief schermate