Ascent: screen time & offtime

चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय शिथिलता को जीतने और उत्पादकता को बढ़ाने के लिए आपका अंतिम समाधान है। यह ऐप विचलित करने वाले ऐप्स को रोककर और माइंडफुल वर्क सेशन को प्रोत्साहित करके स्वस्थ फोन के उपयोग की आदतों को बढ़ावा देता है। एसेंट आपको केंद्रित रहने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव की खेती करने में मदद करता है।

प्रमुख विशेषताओं में पॉज़ एक्सरसाइज (माइंडफुल ऐप सेलेक्शन को प्रोत्साहित करना), फोकस सेशन (डिस्ट्रैक्शन-फ्री वर्क पीरियड्स बनाना), और रील्स एंड शॉर्ट्स ब्लॉकिंग (सोशल मीडिया डिस्ट्रेस को कम करना) शामिल हैं। अनुकूलन योग्य ब्लॉकिंग शेड्यूल, रिमाइंडर और शॉर्टकट्स स्क्रीन समय पर आपके नियंत्रण को और बढ़ाते हैं।

एसेंट की विशेषताएं:

• विराम व्यायाम: एक सचेत निर्णय लेने के लिए विचलित ऐप लॉन्च करने से पहले रोकें।
• फोकस सत्र: व्याकुलता-मुक्त वातावरण में उत्पादकता और दक्षता को अधिकतम करें।
• रिमाइंडर: समय-समय पर जाने वाले ऐप्स से दूर जाने के लिए समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें।
• रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: इंस्टाग्राम रील्स और यूट्यूब शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विशिष्ट अनुभागों को ब्लॉक करें।
• इरादे: माइंडफुल उपयोग को बढ़ावा देने के लिए संभावित विचलित करने वाले ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करें।
• शॉर्टकट: आवश्यक ऐप्स और लिंक के लिए त्वरित पहुंच के साथ अपने वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करें।

निष्कर्ष:

एसेंट आपको स्थायी, स्वस्थ फोन की आदतों का निर्माण करने का अधिकार देता है। इसकी विशेषताएं फोकस, उत्पादकता और माइंडफुल डिजिटल सगाई को बढ़ावा देती हैं। अवरुद्ध कार्यक्रम को अनुकूलित करके और प्रेरक अनुस्मारक का उपयोग करके, चढ़ाई आपको अपने समय पर नियंत्रण हासिल करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है। आज चढ़ाई करें और अपने फोन के साथ अधिक संतुलित संबंध की ओर एक यात्रा शुरू करें।

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