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TDEE Calculator

TDEE Calculator

時尚生活 1.0.0 4.85M Dec 16,2024

Application Description

使用我們革命性的TDEE Calculator應用程序釋放您的健身潛力！無論您的目標是增長肌肉、減肥還是維持當前體質，準確了解您的每日總能量消耗 (TDEE) 都至關重要。我們的應用程序簡化了這一過程，根據您的年齡、體重、身高、性別和活動水平提供精確的 TDEE 計算。受益於根據您的具體目標量身定製的個性化飲食計劃，並輕鬆跟蹤您的日常活動。詳細的宏量營養素分解以及體重和熱量攝入的全麵進度跟蹤器可確保您保持在正確的軌道上。享受用戶友好的界麵，並輔以有用的健身技巧和文章。立即下載TDEE Calculator，通過數據驅動的見解改變您的健身之旅。

這款功能強大的TDEE Calculator應用程序提供了旨在優化您的健康和健身方案的關鍵功能。六大突出特點包括：

準確的 TDEE 計算：根據您的年齡、體重、身高、性別和活動水平，該應用程序可以精確估計您的每日卡路裏消耗量，這對於有效的飲食計劃至關重要。
定製飲食計劃：根據您計算的 TDEE，該應用程序會創建個性化飲食建議，以支持您的減肥、維持或增肌目標。
輕鬆的活動水平評估：輕鬆確定您的日常活動水平（久坐到非常活躍）並相應地調整您的熱量需求。
常量營養素指導：獲得有關最佳蛋白質、脂肪和碳水化合物平衡的寶貴見解，以補充您的健身目標。
進度監控：隨著時間的推移跟蹤您的體重、卡路裏攝入量和其他重要指標，提供直觀的進度更新並增強動力。
集成 BMR 計算器：除了 TDEE，該應用程序還包括基礎代謝率 (BMR) 計算器，可讓您更深入地了解您的靜息卡路裏燃燒情況。

簡而言之，TDEE Calculator應用程序為您的健身之旅提供了完整的工具包。精確計算、定製計劃、活動跟蹤、宏量營養素分析、進度監控和內置 BMR 計算器使您能夠就飲食和鍛煉做出明智的決策。直觀的界麵簡化了導航，使您的健康指標管理變得簡單。立即下載並體驗數據驅動的健康方法。

TDEE Calculator應用截圖