![TDEE Calculator](https://img.1q2p.com/uploads/42/1719629436667f767caa526.jpg)
Questa potente TDEE Calculator app offre funzionalità chiave progettate per ottimizzare il tuo regime di salute e fitness. Sei caratteristiche straordinarie includono:
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Calcolo accurato del TDEE: Sfruttando età, peso, altezza, sesso e livello di attività, l'app fornisce una stima precisa del consumo calorico giornaliero, essenziale per una pianificazione dietetica efficace.
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Piani dietetici personalizzati: In base al TDEE calcolato, l'app crea consigli dietetici personalizzati per supportare i tuoi obiettivi di perdita di peso, mantenimento o sviluppo muscolare.
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Valutazione del livello di attività senza sforzo: Determina facilmente il tuo livello di attività quotidiana (da sedentario a molto attivo) e regola di conseguenza il tuo fabbisogno calorico.
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Guida ai macronutrienti: Ottieni preziose informazioni sull'equilibrio ottimale di proteine, grassi e carboidrati per completare i tuoi obiettivi di fitness.
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Monitoraggio dei progressi: Tieni traccia del tuo peso, dell'apporto calorico e di altri parametri vitali nel tempo, fornendo aggiornamenti visivi sui progressi e aumentando la motivazione.
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Calcolatore BMR integrato: Oltre al TDEE, l'app include un calcolatore del metabolismo basale (BMR), che offre una comprensione più approfondita del consumo calorico a riposo.
In breve, l'app TDEE Calculator fornisce un kit di strumenti completo per il tuo percorso di fitness. Calcoli precisi, piani personalizzati, monitoraggio delle attività, analisi dei macronutrienti, monitoraggio dei progressi e un calcolatore BMR integrato consentono un processo decisionale informato sulla dieta e sull'esercizio fisico. L'interfaccia intuitiva semplifica la navigazione, rendendo semplice la gestione dei parametri sanitari. Scaricalo ora e sperimenta un approccio alla salute e al benessere basato sui dati.