C25K

Bạn đã sẵn sàng chinh phục 5K đó chưa? C25K, ứng dụng thể dục hàng đầu, biến những người lười biếng thành vận động viên chạy 5K! Kế hoạch tập luyện 9 tuần được cá nhân hóa của nó dần dần xây dựng sức bền và cường độ. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người chạy bộ dày dạn kinh nghiệm, hãy tùy chỉnh kế hoạch của bạn để phù hợp với mức độ thể chất của bạn và theo dõi tiến trình của bạn sau mỗi lần tập luyện. Tích hợp với các thiết bị thông minh để có dữ liệu thời gian thực về khoảng cách, nhịp độ và nhịp tim. Hãy tải xuống C25K và bắt đầu hành trình chạy bộ của bạn ngay hôm nay!

Các tính năng chính của C25K:

• Kế hoạch 9 tuần được cá nhân hóa: Một chương trình tùy chỉnh tăng dần thời gian và cường độ chạy, phù hợp với mức độ thể chất của bạn. Theo dõi tiến trình của bạn một cách dễ dàng.

• Theo dõi hiệu suất: Theo dõi hiệu suất và sự tiến bộ của bạn sau mỗi buổi học để duy trì động lực và đo lường sự tiến bộ của bạn.

• Đào tạo linh hoạt: Điều chỉnh kế hoạch theo sở thích của bạn. Bắt đầu với khoảng thời gian đi bộ/chạy và tăng dần thời gian chạy liên tục.

• Tích hợp thiết bị thông minh: Kết nối với máy theo dõi thể dục để có dữ liệu thời gian thực (khoảng cách, nhịp độ, nhịp tim) để phân tích chi tiết quá trình tập luyện.

• Hướng dẫn và động lực của chuyên gia: Hưởng lợi từ lời khuyên và sự khuyến khích của chuyên gia để luôn tập trung và đạt được mục tiêu của bạn.

• Chào mừng tất cả các cấp độ thể chất: Lý tưởng cho cả người mới bắt đầu cũng như người chạy bộ có kinh nghiệm, xây dựng sức bền cho mục tiêu 5K của bạn.

Tóm lại:

C25K là người bạn đồng hành chạy bộ hoàn hảo của bạn. Kế hoạch được cá nhân hóa, theo dõi tiến độ và khả năng tương thích của thiết bị thông minh giúp việc đạt được mục tiêu 5K của bạn trở nên thú vị và khả thi. Hãy tải xuống C25K APK ngay bây giờ và bắt đầu hành trình của bạn từ ghế dài đến 5K!

C25K Ảnh chụp màn hình