C25K® - 5K Running Trainer

उस 5K को जीतने के लिए तैयार हैं? C25K, अग्रणी फिटनेस ऐप, काउच पोटैटो को 5K धावकों में बदल देता है! इसकी वैयक्तिकृत 9-सप्ताह की प्रशिक्षण योजना धीरे-धीरे सहनशक्ति और तीव्रता का निर्माण करती है। चाहे आप शुरुआती या अनुभवी धावक हों, अपने फिटनेस स्तर से मेल खाने के लिए अपनी योजना को अनुकूलित करें और प्रत्येक कसरत के बाद अपनी प्रगति की निगरानी करें। दूरी, गति और हृदय गति पर वास्तविक समय डेटा के लिए स्मार्ट उपकरणों के साथ एकीकृत करें। डाउनलोड करें C25K और आज ही अपनी दौड़ने की यात्रा शुरू करें!

की मुख्य विशेषताएं:C25K

• व्यक्तिगत 9-सप्ताह की योजना: एक अनुकूलित कार्यक्रम धीरे-धीरे चलने की अवधि और तीव्रता को बढ़ाता है, जो आपके फिटनेस स्तर के अनुकूल होता है। अपनी प्रगति को सहजता से ट्रैक करें।

• प्रदर्शन ट्रैकिंग: प्रेरित रहने और अपने सुधार को मापने के लिए प्रत्येक सत्र के बाद अपने प्रदर्शन और प्रगति की निगरानी करें।

• लचीला प्रशिक्षण: योजना को अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार समायोजित करें। चलने/दौड़ने के अंतराल से शुरुआत करें और लगातार दौड़ने का समय धीरे-धीरे बढ़ाएं।

• स्मार्ट डिवाइस एकीकरण: विस्तृत कसरत विश्लेषण के लिए वास्तविक समय डेटा (दूरी, गति, हृदय गति) के लिए फिटनेस ट्रैकर से कनेक्ट करें।

• विशेषज्ञ मार्गदर्शन और प्रेरणा: केंद्रित रहने और अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए विशेषज्ञ सलाह और प्रोत्साहन से लाभ उठाएं।

• सभी फिटनेस स्तरों का स्वागत है: शुरुआती और अनुभवी धावकों के लिए आदर्श, आपके 5K लक्ष्य के लिए सहनशक्ति का निर्माण।

आपका आदर्श दौड़ने वाला साथी है। इसकी वैयक्तिकृत योजना, प्रगति ट्रैकिंग और स्मार्ट डिवाइस अनुकूलता आपके 5K लक्ष्य को मजेदार और प्राप्त करने योग्य बनाती है। अभी C25K APK डाउनलोड करें और सोफ़े से 5K तक की अपनी यात्रा शुरू करें!C25K

C25K® - 5K Running Trainer स्क्रीनशॉट