ASICS Runkeeper - Run Tracker

ASICS रनकीपर: आपके फिटनेस स्तर को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए आपका रनिंग पार्टनर

एक साथ दौड़ें! ASICS रनकीपर सभी दौड़ने वाले उत्साही लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया एक ऐप है, चाहे आप जॉगर हों या नियमित मैराथन, आप वैश्विक धावक समुदाय में समान विचारधारा वाले मित्र पा सकते हैं।

प्रशिक्षण योजनाओं, निर्देशित प्रशिक्षण, मासिक चलने वाली चुनौतियों और अन्य कार्यों के माध्यम से आपको अधिक दूर, तेज और लंबे समय तक दौड़ने में मदद करता है। दौड़ और प्रशिक्षण के लक्ष्य निर्धारित करें, अपनी प्रगति को ट्रैक करें और समुदाय के साथ अपनी दौड़ साझा करें। आपकी पहली दौड़ से लेकर अगली 5K, 10K, हाफ या फुल मैराथन तक, ASICS रनकीपर आपकी मदद कर सकता है। चाहे आप 5K धावक हों या मैराथन धावक, यह आपका भरोसेमंद साथी है।

मुख्य कार्य:

• निर्देशित प्रशिक्षण: ASICS रनकीपर कोच आपको विभिन्न प्रशिक्षणों को पूरा करने के लिए प्रेरित करने के लिए आवाज मार्गदर्शन के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगे, आपकी पहली 5 किलोमीटर की दौड़ से लेकर अंतराल प्रशिक्षण, माइंडफुलनेस रनिंग तक, सब कुछ।
• अनुकूलित प्रशिक्षण योजनाएं: अपनी अगली दौड़ के लिए एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना बनाएं - 5 किमी, 10 किमी, हाफ मैराथन से पूर्ण मैराथन तक।
• मासिक रनिंग चैलेंज: मासिक रनिंग चैलेंज से प्रेरित रहें। अपने दोस्तों को चुनौती दें और अपनी उपलब्धियों को रनकीपर समुदाय के साथ साझा करें।
• ट्रैक प्रशिक्षण: दौड़ना, चलना, जॉगिंग, साइकिल चलाना, लंबी पैदल यात्रा, आदि। जीपीएस ट्रैकिंग आपको वास्तविक समय में अपने प्रशिक्षण का स्पष्ट दृश्य देती है। अपनी दूरी (मील या किलोमीटर), गति, विभाजित समय, गति, जली हुई कैलोरी और बहुत कुछ रिकॉर्ड करें।
• लक्ष्य निर्धारित करें: क्या आपके पास दौड़, वजन या गति का कोई लक्ष्य है? ASICS रनकीपर के कोच, प्रशिक्षण योजनाएं, निर्देशित वर्कआउट और मासिक चुनौतियाँ आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगी।
• प्रगति ट्रैक करें: समय के साथ अपनी प्रगति देखने में मदद के लिए विस्तृत गतिविधि विश्लेषण डेटा।
• जूता ट्रैकर: अपने दौड़ने वाले जूतों के माइलेज को ट्रैक करें और ऐप आपको याद दिलाएगा कि आपके दौड़ने वाले जूतों को बदलने का समय आ गया है।

अतिरिक्त सुविधाएं:

• समूह चलाना: कस्टम चुनौतियाँ बनाएँ, मित्रों को आमंत्रित करें, एक-दूसरे की प्रगति पर नज़र रखें और चैट का उपयोग करके एक-दूसरे को प्रोत्साहित करें।
• आवाज संकेत: दौड़ते समय अपनी गति, दूरी, विभाजित समय और समय सुनें।
• पार्टनर ऐप्स: संगीत सुनने के लिए Spotify और Apple Music के साथ एकीकृत करें, Garmin घड़ियों के साथ सिंक करें, और Fitbit और MyFitnessPal जैसे स्वास्थ्य ऐप्स से जुड़ें ताकि आप अपने पहनने योग्य उपकरणों के साथ अपने रन और फिटनेस डेटा को ट्रैक कर सकें।
• इनडोर ट्रैकिंग: स्टॉपवॉच मोड में ट्रेडमिल, अण्डाकार और जिम वर्कआउट को ट्रैक करें।
• सोशल शेयरिंग: सोशल मीडिया से लेकर मैसेजिंग प्लेटफॉर्म तक किसी भी ऐप पर अपने इवेंट या रनिंग क्लब गतिविधि के स्नैपशॉट साझा करें।
• गतिविधि विश्लेषण: यह देखने के लिए कि आपकी दौड़ में कैसे सुधार होता है और अपनी फिटनेस यात्रा की पूरी तस्वीर प्राप्त करें, अपनी दौड़ने की गतिविधि को ट्रैक करें।
• लाइव ट्रैकिंग: अपने स्वीकृत संपर्कों के साथ अपना वास्तविक समय स्थान साझा करें।

एक दौड़ने वाले समुदाय में शामिल हों जो आपको दौड़ना शुरू करने और अपने दौड़ने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है! अभी ASICS रनकीपर ऐप डाउनलोड करें।

नवीनतम संस्करण 15.14.2 अद्यतन सामग्री

अंतिम अद्यतन 12 अक्टूबर 2024 को

• विजेट: किसी भी समय अपने लक्ष्य की प्रगति देखने के लिए अपनी होम स्क्रीन पर विजेट जोड़ें। हमने यह भी अपडेट किया है कि माई टैब में लक्ष्य प्रगति कैसे प्रदर्शित होती है।
• नई गतिविधि प्रकार: नई गतिविधि प्रकारों को अब ट्रैक किया जा सकता है जिनमें शामिल हैं: भारित लंबी पैदल यात्रा, कायाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, पिकलबॉल और गोल्फ।

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