Omada

Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang linangin ang malusog na gawi na tumatagal ng isang buhay. Ang app-friendly app na ito ay nagpapanatili sa iyo na konektado sa iyong personal na coach, na nagpapahintulot sa madaling pagsubaybay sa pagkain, pagsubaybay sa pisikal na aktibidad, at pakikipag-ugnay sa iyong suporta sa komunidad. Nagbibigay ang app ng isang maginhawang mobile platform para sa pagkumpleto ng lingguhang mga aralin at pagtingin sa iyong pag -unlad, na ginagawang naa -access at mapapamahalaan ang malusog na pamumuhay.

Sa pamamagitan ng timpla ng mga diskarte sa pagbabago ng pag-uugali sa pag-uugali na may personalized na suporta, ang Omada ay isang malakas na tool para sa pagpapagaan ng iyong panganib ng mga talamak na sakit tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa libu -libo na nakakaranas ng mga benepisyo ng pagbabagong -anyo ng makabagong diskarte ng Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga tampok ng Omada:

Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Manatiling konektado sa iyong nakalaang coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe para sa isinapersonal na gabay at suportahan ang bawat hakbang.

Pagsubaybay sa pagkain on-the-go: walang kahirap-hirap subaybayan ang iyong mga pagkain saanman ginagamit mo ang maginhawang tampok sa pagsubaybay sa pagkain ng app.

Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatili sa track kasama ang iyong mga layunin sa fitness at mapanatili ang isang aktibong pamumuhay.

Lingguhang mga aralin sa format na mobile-friendly: Pag-access at kumpletong pakikipagsapalaran lingguhang mga aralin sa isang format na mobile-friendly, na nagpapahintulot sa iyo na matuto at umunlad sa iyong sariling bilis.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Manatiling konektado sa iyong coach: Ang regular na komunikasyon sa iyong coach ay susi. Ibahagi ang iyong pag -unlad, magtanong, at makatanggap ng mahalagang puna at paghihikayat.

Gumamit ng pagsubaybay sa pagkain: Gawin ang karamihan sa tampok na pagsubaybay sa pagkain upang makabuo ng mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mga napiling mga pagpipilian sa pagkain.

Magtakda ng mga layunin sa fitness: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatiling motivation, magtakda ng mga makatotohanang layunin, at patuloy na hamunin ang iyong sarili.

Konklusyon:

Ang Omada® ay isang komprehensibo at madaling maunawaan na app na nag -aalok ng isang kayamanan ng mga tampok upang suportahan ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang pagmemensahe sa iyong coach hanggang sa pagsubaybay sa iyong mga pagkain at pisikal na aktibidad, binibigyan ng Omada ang mga tool at mapagkukunan na kailangan mong gumawa ng pangmatagalang pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng ganap na paggamit ng mga tampok ng app at pagsunod sa mga simpleng tip na ito, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong pangkalahatang kagalingan at bawasan ang iyong panganib ng mga talamak na sakit. I -download ang app ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang mas malusog, mas maligaya na hinaharap.

Omada Mga screenshot