Application Description
Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach: Liều lượng tập luyện hàng ngày của bạn
Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach là ứng dụng di động dành cho bạn để thực hiện các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày, được thiết kế để phục vụ các cá nhân ở mọi cấp độ thể chất . Cho dù bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm hay mới bắt đầu hành trình tập thể dục, ứng dụng này đều có thứ gì đó dành cho bạn.
Sẵn sàng cho ngày mới:
Ứng dụng WarmUp giúp bạn thức dậy nhanh hơn, cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày và chuẩn bị cho cơ thể tập luyện hoặc chạy bộ. Tất cả các bài tập đều được các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp thực hiện một cách tỉ mỉ, mang đến trải nghiệm cá nhân hóa giống như có một huấn luyện viên cá nhân thực sự bên cạnh bạn.
Phù hợp với nhu cầu của bạn:
Ứng dụng có sáu cấp độ khó, từ người mới bắt đầu đến nâng cao, đảm bảo bạn sẽ tiến triển suôn sẻ khi xây dựng sức mạnh và tính linh hoạt. Nó cũng cung cấp các kế hoạch 30 ngày với ba mức độ khó khác nhau, hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình một cách có cấu trúc và hiệu quả.
Vượt quá kế hoạch:
Ngoài các thử thách 30 ngày, ứng dụng còn cung cấp các bài tập độc lập, cho phép bạn chọn bài tập và thời lượng mong muốn cũng như chọn trong số sáu cấp độ khó khác nhau. Bạn cũng có thể tạo các bài tập tùy chỉnh từ cơ sở dữ liệu gồm hơn 130 bài tập video, giúp bạn kiểm soát hoàn toàn thói quen tập thể dục của mình.
Theo dõi tiến trình của bạn:
Ứng dụng WarmUp theo dõi quá trình tập luyện đã hoàn thành, tiến độ và lượng calo đã đốt cháy của bạn, cung cấp thông tin chi tiết có giá trị về hành trình tập thể dục của bạn. Bạn cũng có thể đồng bộ hóa dữ liệu của mình với Google Fit, tích hợp liền mạch các hoạt động thể dục của bạn trên nhiều nền tảng khác nhau.
Tiện lợi và chia sẻ:
Ứng dụng không yêu cầu thiết bị nên mọi người đều có thể truy cập được, bất kể vị trí hoặc nguồn lực của họ. Bạn cũng có thể chia sẻ thành tích của mình với bạn bè trên mạng xã hội, động viên bản thân và truyền cảm hứng cho người khác thực hiện lối sống lành mạnh hơn.
Ưu điểm chính:
- Thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày: Ứng dụng cung cấp các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày cho mọi cấp độ trải nghiệm, từ người mới bắt đầu đến nâng cao. Không cần thiết bị, huấn luyện viên hoặc kinh nghiệm tập luyện trước đó.
- Được xây dựng bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp: Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, mang đến cho người dùng trải nghiệm gần giống như có một bài tập thực sự huấn luyện viên cá nhân.
- Sáu cấp độ khó: Ứng dụng cung cấp sáu cấp độ trải nghiệm, phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao.
- Kế hoạch 30 ngày: Ứng dụng này cung cấp các kế hoạch 30 ngày để hướng dẫn người dùng đạt được mục tiêu tập thể dục của họ trong bốn tuần. Các kế hoạch này cung cấp ba mức độ khó khác nhau, tăng dần cường độ tập luyện theo thời gian.
- Bài tập độc lập: Ngoài các thử thách 30 ngày, ứng dụng còn cung cấp các bài tập độc lập. Người dùng có thể chọn bài tập họ muốn và thời lượng mong muốn, cũng như chọn từ sáu mức độ khó khác nhau.
- Bài tập tùy chỉnh: Người dùng có thể tạo thói quen tập luyện của riêng mình từ cơ sở dữ liệu của ứng dụng 130 bài tập video.
Các tính năng khác:
- Bài tập nhanh chóng và hiệu quả
- Video HD của các huấn luyện viên thực thụ
- Theo dõi quá trình và tiến độ tập luyện đã hoàn thành
- Theo dõi lượng calo đã đốt cháy
- Khả năng đồng bộ hóa dữ liệu với Google Fit
- Không cần thiết bị
- Chia sẻ trên mạng xã hội
Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach không chỉ là một ứng dụng; đó là người bạn đồng hành tập thể dục cá nhân của bạn, giúp bạn Achieve đạt được mục tiêu tập thể dục và sống một cuộc sống khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn.
