Warm Up & Morning Workout App

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်- သင်၏နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်မှုပမာဏ

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏ လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် နေ့စဉ်သွေးပူခြင်းနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းဆိုင်ရာ မိုဘိုင်းအပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ . သင်သည် ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်အတွက် တစ်ခုခုရှိသည်။

နေ့အတွက် ပြင်ဆင်ပါ-

WarmUp App သည် သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ နိုးထရန်၊ တစ်နေ့တာလုံး စွမ်းအင်ခံစားရပြီး လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် အပြေးအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ရေးဆရာများမှ စေ့စေ့စပ်စပ် ဖန်တီးထားပြီး သင့်ဘေးတွင် တကယ့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ရေးဆရာရှိခြင်းကဲ့သို့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါသည်။

မင်းရဲ့ လိုအပ်ချက်နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျ ဖြစ်ပါစေ-

အပလီကေးရှင်းသည် စတင်သူများမှအဆင့်မြင့်အထိ အခက်အခဲအဆင့်ခြောက်ဆင့်ကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး သင်ခွန်အားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် ချောမွေ့သောတိုးတက်မှုကို သေချာစေသည်။ ၎င်းသည် မတူညီသောအခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် ရက် 30 အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို စနစ်တကျနှင့် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

အစီအစဥ်ကို ကျော်လွန်သည်-

ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများအပြင်၊ အပလီကေးရှင်းသည် သင်အလိုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကြာချိန်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပြီး မတူညီသောအခက်အခဲအဆင့် ခြောက်ခုမှ ရွေးချယ်နိုင်စေမည့် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးပါသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အတိုင်း ပြီးပြည့်စုံသောထိန်းချုပ်မှုပေးစွမ်းနိုင်သော ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း 130 ကျော်ရှိသည့် ဒေတာဘေ့စ်မှ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ-

WarmUp အက်ပ်က သင်၏ ပြီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တိုးတက်မှုနှင့် လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံပြီး သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်ဒေတာကို Google Fit နှင့်လည်း စင့်ခ်လုပ်နိုင်ပြီး မတူညီသောပလက်ဖောင်းများတွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလှုပ်ရှားမှုများကို ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

အဆင်ပြေမှုနှင့် မျှဝေခြင်း-

အပလီကေးရှင်းသည် ၎င်းတို့၏တည်နေရာ သို့မဟုတ် အရင်းအမြစ်များကို မခွဲခြားဘဲ လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်စေရန် စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ သင့်အောင်မြင်မှုများကို လူမှုကွန်ရက်များတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်၊ သင့်ကိုယ်သင် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

အဓိက အားသာချက်များ-

• နေ့စဉ် သွေးပူခြင်းနှင့် ဆန့်ကျင့်ခြင်း- အက်ပ်သည် စတင်သူများမှ အဆင့်မြင့်အထိ အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးအတွက် နေ့စဉ်သွေးပူခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စက်ကိရိယာ၊ နည်းပြ သို့မဟုတ် ယခင် လေ့ကျင့်ခန်း အတွေ့အကြုံ မလိုအပ်ပါ။
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ပေးသူများ မှ တည်ဆောက်ထားသည်- လေ့ကျင့်ခန်း အားလုံးကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်ရေး နည်းပြများက ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သုံးစွဲသူများကို အမှန်တကယ် ရှိခြင်းနှင့်တူသည့် အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ပေးသူ။
• ခက်ခဲမှု အဆင့် ခြောက်ဆင့်- အက်ပ်သည် အတွေ့အကြုံ အဆင့် ခြောက်ဆင့်ကို ပေးဆောင်ထားပြီး ၎င်းသည် အစပြုသူများနှင့် အဆင့်မြင့် သုံးစွဲသူများအတွက် သင့်လျော်စေသည်။
• ရက် 30 အစီအစဉ်များ- အက်ပ်သည် အသုံးပြုသူများအား လေးပတ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ လမ်းညွှန်ရန် ရက် 30 အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အစီအစဥ်များသည် မတူညီသောအခက်အခဲအဆင့်သုံးဆင့်ကို ပေးစွမ်းပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်း တိုးလာစေပါသည်။
• သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများ- ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုများအပြင်၊ အက်ပ်သည် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့လိုချင်သော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လိုချင်သောကြာချိန်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည့်အပြင် မတူညီသောအခက်အခဲအဆင့်ခြောက်ခုမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။
• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အသုံးပြုသူများသည် အက်ပ်၏ဒေတာဘေ့စ်မှ ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်း 130။

အခြားအင်္ဂါရပ်များ-

• လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
• စစ်မှန်သော သင်တန်းဆရာများ၏ HD ဗီဒီယိုများ
• ပြီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း
• လောင်ကျွမ်းစေသော ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံခြင်း
• လုပ်နိုင်စွမ်းအား Google Fit နှင့် ဒေတာထပ်တူကျခြင်း
• မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမျှ မလိုအပ်ပါ
• ဆိုရှယ်မီဒီယာမျှဝေခြင်း

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် အက်ပ်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်ပြီး သင်၏ Achieve သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝတွင်နေထိုင်ရန် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေသည်။

Warm Up & Morning Workout App Screenshots