फिटनेस कोच द्वारा वार्मअप ऐप: आपकी फिटनेस की दैनिक खुराक
फिटनेस कोच द्वारा वार्मअप ऐप दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन के लिए आपका मोबाइल एप्लिकेशन है, जो सभी फिटनेस स्तरों के व्यक्तियों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। . चाहे आप एक अनुभवी एथलीट हों या अभी अपनी फिटनेस यात्रा शुरू कर रहे हों, इस ऐप में आपके लिए कुछ न कुछ है।
दिन के लिए तैयार हो जाओ:
वार्मअप ऐप आपको तेजी से उठने, पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करने और आपके शरीर को वर्कआउट या दौड़ने के लिए तैयार करने में मदद करता है। सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा सावधानीपूर्वक तैयार किए जाते हैं, जो आपके बगल में एक वास्तविक निजी प्रशिक्षक के होने के समान एक वैयक्तिकृत अनुभव प्रदान करते हैं।
आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप:
ऐप छह कठिनाई स्तर प्रदान करता है, शुरुआती से लेकर उन्नत तक, यह सुनिश्चित करता है कि जैसे-जैसे आप ताकत और लचीलेपन का निर्माण करते हैं, एक सहज प्रगति होती है। यह तीन अलग-अलग कठिनाई स्तरों के साथ 30-दिवसीय योजनाएं भी प्रदान करता है, जो आपको संरचित और प्रभावी तरीके से आपके फिटनेस लक्ष्यों की ओर मार्गदर्शन करता है।
योजनाओं से परे:
30-दिवसीय चुनौतियों के अलावा, ऐप स्टैंडअलोन वर्कआउट प्रदान करता है, जिससे आप अपना वांछित वर्कआउट और अवधि चुन सकते हैं, और छह अलग-अलग कठिनाई स्तरों में से चुन सकते हैं। आप 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों के डेटाबेस से कस्टम वर्कआउट भी बना सकते हैं, जिससे आपको अपनी फिटनेस दिनचर्या पर पूरा नियंत्रण मिलेगा।
अपनी प्रगति को ट्रैक करें:
वार्मअप ऐप आपके समाप्त वर्कआउट, प्रगति और जली हुई कैलोरी को ट्रैक करता है, जो आपकी फिटनेस यात्रा के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्रदान करता है। आप विभिन्न प्लेटफार्मों पर अपनी फिटनेस गतिविधियों को सहजता से एकीकृत करते हुए अपने डेटा को Google फिट के साथ सिंक भी कर सकते हैं।
सुविधा और साझाकरण:
ऐप को किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, जिससे यह सभी के लिए सुलभ हो जाता है, चाहे उनका स्थान या संसाधन कुछ भी हो। आप अपनी उपलब्धियों को सोशल नेटवर्क पर दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं, खुद को प्रेरित कर सकते हैं और दूसरों को स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
मुख्य लाभ:
- दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन: ऐप शुरुआती से लेकर उन्नत तक सभी अनुभव स्तरों के लिए दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन प्रदान करता है। किसी उपकरण, कोच या पिछले वर्कआउट अनुभव की आवश्यकता नहीं है। व्यक्तिगत प्रशिक्षक।
- छह कठिनाई स्तर: ऐप छह अनुभव स्तर प्रदान करता है, जो इसे शुरुआती और उन्नत उपयोगकर्ताओं दोनों के लिए उपयुक्त बनाता है।
- 30-दिवसीय योजनाएं: ऐप उपयोगकर्ताओं को चार सप्ताह में उनके फिटनेस लक्ष्यों की ओर मार्गदर्शन करने के लिए 30-दिवसीय योजनाएं प्रदान करता है। योजनाएं तीन अलग-अलग कठिनाई स्तरों की पेशकश करती हैं, जो समय के साथ धीरे-धीरे वर्कआउट की तीव्रता को बढ़ाती हैं।
- स्टैंडअलोन वर्कआउट: 30-दिवसीय चुनौतियों के अलावा, ऐप स्टैंडअलोन वर्कआउट प्रदान करता है। उपयोगकर्ता अपने इच्छित वर्कआउट और वांछित अवधि का चयन कर सकते हैं, साथ ही छह अलग-अलग कठिनाई स्तरों में से चुन सकते हैं।
- कस्टम वर्कआउट: उपयोगकर्ता ऐप के डेटाबेस से अपना स्वयं का वर्कआउट रूटीन बना सकते हैं 130 वीडियो अभ्यास।
- अन्य विशेषताएं:
त्वरित और प्रभावी वर्कआउट
वास्तविक प्रशिक्षकों के एचडी वीडियो- समाप्त वर्कआउट और प्रगति की ट्रैकिंग
- कैलोरी बर्न ट्रैकिंग
- करने की क्षमता Google फिट के साथ डेटा सिंक करें
- किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है
- सोशल मीडिया शेयरिंग
- फिटनेस कोच द्वारा वार्मअप ऐप सिर्फ एक ऐप से कहीं अधिक है; यह आपका व्यक्तिगत फिटनेस साथी है, जो आपको
- अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए सशक्त बनाता है और एक स्वस्थ, अधिक ऊर्जावान जीवन जीता है।