คำอธิบายแอปพลิเคชัน
เริ่มต้นการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงด้วยแอป Hard 75 Challenge - คู่มือขั้นสูงสุดสำหรับการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล แอปนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากเทรนด์การออกกำลังกายยอดนิยมของสหรัฐอเมริกา ช่วยปลูกฝังความแข็งแกร่งทางจิตใจ มีวินัยในตนเอง และยกระดับความเป็นอยู่ที่ดี การออกแบบที่ใช้งานง่ายมีคุณลักษณะที่ครอบคลุมเพื่อสนับสนุนความมุ่งมั่นใน 75 วันของคุณ ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยแผนการรับประทานอาหารที่ปรับแต่งได้ การออกกำลังกายรายวัน การดื่มน้ำ เป้าหมายการอ่าน และรูปถ่ายรายวัน มีแรงบันดาลใจและความรับผิดชอบในขณะที่คุณสร้างคุณให้แข็งแกร่งขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีระเบียบวินัยมากขึ้น ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อการพัฒนาตนเองอันน่าทึ่งของคุณ!
คุณสมบัติหลักของ Hard 75 Challenge แอพ:
> การวางแผนอาหารส่วนบุคคล: สร้างแผนการรับประทานอาหารที่กำหนดเองซึ่งสอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของคุณ รับรองความสม่ำเสมอและผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโดยกำจัดอาหารโกง
> การติดตามการออกกำลังกายที่ครอบคลุม: บันทึกการออกกำลังกายประจำวันของคุณ (เซสชัน 45 นาทีสองครั้ง กิจกรรมกลางแจ้งหนึ่งครั้ง) ปรับให้เหมาะกับระดับความฟิตของคุณเพื่อประสบการณ์การออกกำลังกายที่เป็นส่วนตัว
> การตรวจสอบความชุ่มชื้น: ตรวจสอบปริมาณน้ำในแต่ละวันของคุณได้อย่างง่ายดาย (1 แกลลอน) เพื่อสุขภาพและการทำงานของร่างกายที่ดีขึ้น
> ตัวติดตามความคืบหน้าในการอ่าน: ตั้งเป้าหมายการอ่านรายวัน (สื่อการพัฒนาตนเองหรือการศึกษา 10 หน้า) เพื่อส่งเสริมการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องและการเติบโตส่วนบุคคล
> การติดตามความคืบหน้าด้วยภาพ: บันทึกการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณด้วยภาพถ่ายความคืบหน้ารายวัน เพิ่มแรงจูงใจและความมุ่งมั่น
> การแจ้งเตือนการรีสตาร์ทความท้าทาย: รับการแจ้งเตือนอย่างทันท่วงทีเพื่อเริ่มการท้าทายใหม่ตั้งแต่วันที่ 1 หากกฎถูกทำลาย เสริมสร้างวินัยในตนเองและความแข็งแกร่งทางจิตใจ
เริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณวันนี้!
ดาวน์โหลดแอป Hard 75 Challenge ที่แหวกแนวและเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และมีระเบียบวินัยมากขึ้น แอปที่ใช้งานง่ายนี้ให้การสนับสนุนและแรงจูงใจที่คุณต้องการเพื่อดำเนินโปรแกรม 75 วันให้สำเร็จ ช่วยให้คุณควบคุมและบรรลุเป้าหมายได้ ดาวน์โหลดตอนนี้และปลดปล่อยศักยภาพสูงสุดของคุณ!
ภาพหน้าจอของ Hard 75 Challenge
เกมที่กำลังมาแรง
แอพที่กำลังมาแรง
