Atom: Meditate to Feel Better

အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ဖွင့်ပြီး Atom ဖြင့် တည်မြဲသော တရားအားထုတ်မှုကို မွေးမြူပါ။ သိပ္ပံသုတေသနတွင် အခြေခံထားသော ဤအက်ပ်၏ 21 ရက်ကြာ အစီအစဉ်သည် သတိပဋ္ဌာန်ကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝ၏ ရိုးရှင်းပြီး ပျော်စရာကောင်းသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။

Atom ၏ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုသည် သင်၏တရားထိုင်ခြင်း၏ဒုတိယသဘာဝဖြစ်လာကြောင်းသေချာစေရန်အလေ့အကျင့်-စုပုံခြင်း (ကျောက်ချခြင်းအလေ့အကျင့်များ) နှင့် သက်သေပြနည်းပညာများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ 2 မိနစ်မျှဖြင့် စတင်၍ တရားထိုင်ချိန်ကို တဖြည်းဖြည်း တိုးလာမည်ဖြစ်ပြီး ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများထံမှ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုများကို ပျော်ရွှင်ဖွယ် အသုံးပြုနိုင်သည့် ပုံစံဖြင့် ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• 21 ရက် လမ်းညွှန် ခရီးစဉ်- တသမတ်တည်း တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အထကို ထူထောင်ရန် စနစ်တကျ လမ်းကြောင်းတစ်ခု။
• သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပြုနည်းလမ်းများ- အားထုတ်မှုကင်းသော သတိပဋ္ဌာန်ပေါင်းစပ်မှုအတွက် သက်သေပြထားသော နည်းပညာများ။
• Anchor Habits- သင့်လက်ရှိလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် တရားထိုင်ခြင်းကို အားစိုက်ထုတ်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှု- ထိပ်တန်းသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ သုတေသီများထံမှ လေ့လာပါ။
• Gamified Progress- သင်၏အလေ့အကျင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားကာ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဆုလာဘ်များနှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိစေခြင်းဖြင့် သင်၏ virtual သစ်တောကို မွေးမြူပါ။
• ကွန်မြူနတီတစ်ခုနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ- အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်ချိတ်ဆက်ရန် Instagram၊ Facebook၊ နှင့် LinkedIn တွင် Atom ကို Follow လုပ်ပါ။

မင်းရဲ့ အသွင်ပြောင်း တရားအားထုတ်တဲ့ ခရီးကို ဒီနေ့ စတင်လိုက်ပါ။ Atom ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး တိုးတက်လာတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ စိတ်အပန်းဖြေမှု စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ခံစားလိုက်ပါ။

Atom: Meditate to Feel Better ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ