Atom: Meditate to Feel Better

Sblocca la pace interiore e coltiva una pratica di meditazione duratura con Atom! Il programma di 21 giorni di questa app, fondato sulla ricerca scientifica, rende la consapevolezza una parte semplice e divertente della tua vita quotidiana.

L'approccio unico di Atom combina tecniche collaudate con il potere dell'accumulo di abitudini (abitudini di ancoraggio) per garantire che la tua routine di meditazione diventi una seconda natura. Aumenterai gradualmente la durata della meditazione, iniziando con soli 2 minuti, e riceverai consigli e approfondimenti motivazionali dai maggiori esperti in un formato divertente e accessibile.

Caratteristiche principali:

• Viaggio guidato di 21 giorni: Un percorso strutturato per stabilire un'abitudine meditativa coerente.
• Metodi supportati dalla scienza: Tecniche comprovate per un'integrazione semplice della consapevolezza.
• Abitudini ancorate: Incorpora facilmente la meditazione nella tua routine esistente.
• Guida e motivazione degli esperti: Impara dai migliori scienziati e ricercatori comportamentali.
• Progresso gamificato: fai crescere la tua foresta virtuale man mano che mantieni la tua pratica, rendendo la coerenza gratificante e coinvolgente.
• Connettiti con una community: Segui Atom su Instagram, Facebook e LinkedIn per rimanere aggiornato e connetterti con altri utenti.

Inizia oggi il tuo viaggio di meditazione trasformativa! Scarica Atom e sperimenta i benefici di un miglioramento del benessere mentale, della concentrazione, dell'autostima, della felicità e del relax.

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