Self-help App for the Mind SAM

Zihin için kendi kendine yardım uygulaması Sam ile zihinsel refahınızı geliştirin. Bu kapsamlı uygulama, stres yönetimi, anksiyete azaltma, farkındalık uygulamaları ve ruh hali düzenlemeleri dahil olmak üzere refah temaları ile kategorize edilen bir dizi kendi kendine yardım tekniği sağlar. İlerlemenizi izleyin ve ruh hali izleyicisi ve tetikleyici özelliklerim gibi yerleşik araçlarla duygusal kalıplarınıza değerli bilgiler kazanın. Sosyal bulut aracılığıyla destekleyici bir çevrimiçi topluluğa bağlanın, deneyimleri paylaşmak ve akran desteği almak için güvenli ve cesaret verici bir ortam geliştirin. Sam, ister yapılandırılmış bir yaklaşımı tercih edin, ister kendi hızınızda keşfetmenizi tercih ettiğiniz öğrenme stiline uyum sağlar. Kurumunuzdan bir kullanım kodu ile ek içeriğin kilidini açın. Yerleşik psikolojik ilkelere dayanan Sam, herkes için çok yönlü ve etkili bir kendi kendine yardım kaynağı sunar. Unutmayın, tutarlı kullanım, zihinsel sağlığınızda kalıcı iyileştirmeler elde etmenin anahtarıdır.

SAM'ın temel özellikleri:

- Hedeflenen refah temaları: Stres, kaygı, farkındalık ve duygudurum yönetimi için özel olarak tasarlanmış kendi kendine yardım tekniklerine erişim.

• Güçlü İzleme Araçları: Ruh hali izleyicisiyle zaman içinde ruh halinizi izleyin ve tetikleyiciler özelliğiyle refahınızı etkileyen kişisel tetikleyicileri belirleyin.
• Destekleyici Sosyal Bulut: Karşılıklı destek ve teşvik için benzer düşünen bireylerden oluşan bir toplulukla bağlantı kurun.

Sam'in avantajlarını en üst düzeye çıkarmak için ipuçları:

• Farklı teknikleri keşfedin: Sizin için en iyi olanı keşfetmek için farklı temalar ve tekniklerle deneyin.
• Ruh hali izleyicisini kullanın: Desenleri ve tetikleyicileri tanımlamak için düzenli olarak ruh halinizi izleyin.
• Topluluğa katılın: Yolculuğunuzu paylaşmak ve başkalarından öğrenmek için sosyal buluta katılın.

Çözüm:

Sam, zihinsel refahlarını geliştirmek isteyen herkes için değerli bir kaynaktır. Kişiselleştirilmiş araçları, destekleyici bir topluluk ve kanıta dayalı teknikleri birleştiren çok yönlü yaklaşımı, onu güçlü bir kendi kendine yardım arkadaşı yapar. Sam'i bugün indirin ve daha iyi zihinsel sağlığa doğru yolculuğunuza başlayın.

Self-help App for the Mind SAM Ekran Görüntüleri