Google Fit: Activity Tracking

Google FIT: Theo dõi hoạt động là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn trên con đường đến lối sống lành mạnh hơn. Phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), nó giới thiệu các điểm trái tim để thúc đẩy và hướng dẫn bạn về sức khỏe tốt hơn. Bằng cách cam kết chỉ 30 phút đi bộ nhanh mỗi ngày, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, nâng cao chất lượng giấc ngủ và nâng cao sức khỏe tinh thần của bạn. Ứng dụng cho phép bạn theo dõi các bài tập của mình một cách liền mạch bằng cách sử dụng điện thoại hoặc smartwatch của bạn, giám sát các mục tiêu của bạn một cách siêng năng và đảm bảo mọi chuyển động đều đóng góp cho sự tiến bộ của bạn. Bằng cách kết nối với các ứng dụng và thiết bị khác, Google Fit cung cấp một cái nhìn tổng quan toàn diện về sức khỏe của bạn, giúp bạn tập trung vào việc đạt được các mục tiêu thể dục của mình.

Các tính năng của Google Fit: Theo dõi hoạt động:

Mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa: Google phù hợp với các mục tiêu hoạt động dựa trên các khuyến nghị từ WHO và AHA, giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể của mình.

Theo dõi tập luyện theo thời gian thực: Sử dụng các cảm biến điện thoại hoặc smartwatch của bạn để có được thông tin chi tiết và chỉ số ngay lập tức trong quá trình chạy, đi bộ và đi xe đạp của bạn.

Giám sát mục tiêu: Theo dõi một cách dễ dàng tiến trình của bạn đối với các mục tiêu của điểm trái tim và các bước, và điều chỉnh chúng để tiếp tục đẩy giới hạn của bạn.

Phát hiện hoạt động tự động: Google FIT tự động nhận ra và ghi nhật ký các hoạt động của bạn trong suốt cả ngày, đảm bảo bạn nhận được tín dụng cho mỗi lần di chuyển bạn thực hiện.

Tích hợp với các ứng dụng và thiết bị yêu thích: Kết nối liền mạch với các ứng dụng và thiết bị sức khỏe và thể dục khác để có được cái nhìn toàn diện về sức khỏe và tiến bộ của bạn.

Mẹo cho người dùng:

Giữ điện thoại hoặc smartwatch của bạn tiện dụng: Đảm bảo bạn có điện thoại hoặc đeo đồng hồ thông minh hệ điều hành trong khi tập luyện để theo dõi chính xác hoạt động của bạn.

Giữ vững nhất quán: Nhằm mục đích đáp ứng các mục tiêu và các bước trái tim hàng ngày của bạn bằng cách duy trì mức độ hoạt động nhất quán.

Hãy thử các bài tập luyện khác nhau: Khám phá các hoạt động khác nhau như Pilates hoặc chèo thuyền để kiếm thêm điểm tim và giữ cho thói quen tập thể dục của bạn thú vị.

Đồng bộ hóa với các ứng dụng khác: Liên kết Google FIT với các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác để có được cái nhìn tổng quan toàn diện về tiến trình của bạn.

Phần kết luận:

Google FIT: Theo dõi hoạt động là một công cụ đặc biệt cho bất kỳ ai cam kết cải thiện sức khỏe và thể lực của họ. Với các mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa, khả năng theo dõi thời gian thực, phát hiện hoạt động tự động và tích hợp liền mạch với các ứng dụng khác, nó cung cấp tất cả các công cụ bạn cần để duy trì động lực và theo dõi. Bằng cách làm theo các mẹo được cung cấp và tận dụng các tính năng của nó, bạn có thể dễ dàng đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể dục của mình. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên hướng tới lối sống lành mạnh hơn, năng động hơn.

Google Fit: Activity Tracking Ảnh chụp màn hình