AxiomMobile
Lose Weight in 30 Days
ရှုံးနိမ့်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းသင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုရယူပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိရောက်သောနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောသိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောရက် 30 အစီအစဉ်ကိုဖော်ပြထားသည်။ သုံးစွဲသူများအားစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ,
Feb 20,2025
HIIT workout
မြင့်မားသောပြင်းထန်သောကြားကာလသင်တန်း (HIIT) သည်မတူနိုင်သည့်အဆင်ပြေမှုများကိုပေးသည် - မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။ ဖန်စီပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ အသုံးပြု. အလွန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရယူပါ။ သင့်ဖုန်းကိုရိုးရှင်းစွာဖမ်းပြီးမိနစ်ပိုင်းအတွင်းအစွမ်းထက်သော session တစ်ခုစတင်ပါ။ tabata hiit သည်လတ်ဆတ်သောချဉ်းကပ်နည်းကိုမိတ်ဆက်ပေးသည်။
Feb 18,2025
Barbell Home Workout
Barbell Home Prossout: သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွင်းအားကစားရုံ
သင်၏အိမ်ကိုအပြည့်အဝတပ်ဆင်ထားသောအားကစားရုံသို့အပြည့်အဝတပ်ဆင်ထားသောအားကစားခန်းမသို့အသွင်ပြောင်းပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်နေရာ၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်၎င်းသည်ပြည့်စုံသောအလေးချိန်အတိုင်းအတာကိုထောက်ပံ့ပေးသည်
Feb 15,2025
