Straight Posture

सीधे आसन के साथ अपने स्पाइनल हेल्थ और आसन को बढ़ाएं, पीठ दर्द और स्कोलियोसिस जैसे सामान्य मुद्दों को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया अंतिम ऐप। विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किए गए अभ्यासों की विशेषता, ऐप आपके व्यक्तिगत फिटनेस स्तर और आवश्यकताओं के अनुरूप विस्तृत वीडियो निर्देश और एक व्यक्तिगत कसरत योजना प्रदान करता है। चाहे आप एक डेस्क-बाउंड ऑफिस वर्कर या फिटनेस उत्साही हों, सीधे आसन आपको प्रगतिशील अभ्यासों की एक श्रृंखला के माध्यम से मार्गदर्शन करते हैं, जिससे आप अपनी प्रगति को ट्रैक करने और एक स्थायी दैनिक व्यायाम दिनचर्या का निर्माण करने में मदद करते हैं। एक मजबूत, अधिक लचीले शरीर की खेती करते हुए कंधे और गर्दन के दर्द से राहत का अनुभव करें।

सीधे आसन की प्रमुख विशेषताएं:

• विशेषज्ञ-नेतृत्व वाले अभ्यास: आसन और स्पाइनल हेल्थ प्रोफेशनल्स द्वारा बनाए गए अभ्यासों की एक विविध रेंज से लाभ। - स्पष्ट वीडियो मार्गदर्शन: प्रत्येक अभ्यास के लिए आसान-से-फ़ॉलो वीडियो प्रदर्शनों और निर्देशों के साथ उचित रूप सीखें।
• अनुकूलित वर्कआउट योजनाएं: अपने फिटनेस स्तर और विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए समायोजित व्यक्तिगत दिनचर्या प्राप्त करें।
• प्रगति की निगरानी: समय के साथ अपने सुधारों को ट्रैक करें, प्रेरणा को बढ़ावा दें और अपनी उपलब्धियों को उजागर करें।
• समायोज्य कठिनाई: अपनी ताकत और लचीलेपन में सुधार के रूप में धीरे -धीरे चुनौती को बढ़ाता है।
• आदत भवन: दीर्घकालिक रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण के लिए एक सुसंगत व्यायाम की आदत स्थापित करें।

सारांश:

स्ट्रेट आसन एपीके आपके आसन और रीढ़ के स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक समग्र और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करता है। अपने विविध अभ्यासों, विशेषज्ञ मार्गदर्शन, प्रगति ट्रैकिंग और सहायक सुविधाओं के साथ, यह ऐप आपको एक मजबूत, स्वस्थ मुद्रा प्राप्त करने का अधिकार देता है। प्रत्येक दिन कुछ ही मिनटों में निवेश करें और अपने समग्र कल्याण में ध्यान देने योग्य सुधार का अनुभव करें। आज स्ट्रेट आसन एपीके डाउनलोड करें और बेहतर मुद्रा और एक स्वस्थ रीढ़ के लिए अपनी यात्रा पर जाएं। गरीब आसन को किसी भी समय सीमित न करें!

Straight Posture स्क्रीनशॉट