Yoga for Beginners | Mind&Body

ค้นพบความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมด้วย Yoga for Beginners | Mind&Body! แอปนี้มีโปรแกรมโยคะส่วนตัว การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ และการออกกำลังกายที่ปรับแต่งมาโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ความสมดุล ความแข็งแกร่ง และลดความเครียด เหมาะสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ฝึกหัดที่มีประสบการณ์ โดยให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายเพื่อการฝึกฝนที่บ้านที่สะดวกสบาย สตูดิโอโยคะส่วนตัวของคุณทุกที่ทุกเวลา!

คุณสมบัติหลักของ Yoga for Beginners | Mind&Body:

• แผนโยคะแบบกำหนดเอง: โปรแกรมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการปรับปรุงความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือการลดความเครียด
• คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ: เรียนรู้จากผู้สอนที่มีประสบการณ์ซึ่งให้คำแนะนำที่ชัดเจน เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ และการปรับเปลี่ยนเพื่อให้แน่ใจว่าการปฏิบัติปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
• การมีสติและการทำสมาธิ: ปลูกฝังความสงบภายในและลดความวิตกกังวลด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการมีสติและการผ่อนคลาย
• เข้าถึงได้ & สะดวก: เพลิดเพลินกับโยคะตามความสะดวกของคุณ - ที่บ้าน กลางแจ้ง หรือขณะเดินทาง ไม่มีการเป็นสมาชิกสตูดิโอราคาแพงหรือชั้นเรียนที่แออัดอีกต่อไป!
คำถามที่พบบ่อย:

แน่นอน! แอปนี้มีคำแนะนำที่ปฏิบัติตามง่ายและการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น โดยไม่ต้องมีประสบการณ์โยคะมาก่อน
• ฉันควรฝึกบ่อยแค่ไหน
ความถี่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณ เลือกความยาวและระดับความเข้มข้นของชั้นเรียนที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับตารางเวลาและระดับความฟิตของคุณ ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ แต่การฝึกฝนเป็นครั้งคราวก็ยังให้ประโยชน์
• แอปฟรีหรือเปล่า
ใช่! ดาวน์โหลดและใช้แอปได้ฟรีโดยไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝงหรือการสมัครสมาชิก
• เริ่มการเดินทางด้วยโยคะของคุณวันนี้!

Yoga for Beginners | Mind&Body Screenshots