100 Pushups workout BeStronger

Достижение цели выполнения 100 отжиманий может показаться грозной проблемой, но программа приложения BestRonger на 100 отжиманий делает ее не только достижимым, но и удивительно достижимым. Это приложение выступает в роли вашего личного тренера по фитнесу, предлагая 11 различных программ тренировок, предназначенных для того, чтобы направить вас от нуля до 100 отжиманий всего за 6-10 недель. Интегрируя эти тренировки с другими программами-лучшими программами, такими как подтягивания, приседания и приседания, вы на пути к созданию надежного и здорового телосложения в кратчайшие сроки. Функции приложения, включая быструю статистику, варианты резервного копирования и восстановления, а также напоминания, облегчают оставаться на правильном пути и проще достигать ваших целей в фитнесе.

Особенности 100 отжиманий тренировок BestRonger:

• Аптированные программы : с 11 программами тренировок в диапазоне от 0 до 100 отжиманий, приложение позволяет вам выбрать программу, которая идеально соответствует вашему текущему уровню фитнеса и личными целями.

• Отслеживайте ваш прогресс : функция Fast Statistics позволяет вам в курсе обновлений в режиме реального времени о ваших средних отжиманиях, современном статусе программы и заработанных медалях, подпитывая вашу мотивацию, чтобы продолжить расширение ваших пределов.

• Резервное копирование и восстановление : плавно резервное копирование и восстановление ваших данных тренировки на удаленном сервере, гарантируя, что ваш прогресс будет надежно сохранен и доступен, когда вам это нужно.

• Функция напоминания : Функция напоминания приложения помогает вам оставаться преданным и никогда не пропустить тренировку, облегчая установление последовательных упражнений.

Советы для пользователей:

• Обратите внимание на первоначальный тест серьезно : основание успеха в приложении 100 отжиманий для лучшей работы заключается в том, чтобы точно оценить ваше максимальное количество последовательных отжиманий во время первоначального теста. Это гарантирует, что вы выбираете наиболее подходящую программу и эффективно отслеживаете свой прогресс.

• Не пропускайте дни отдыха : у вас есть время для восстановления и укрепления, имеет решающее значение. Придерживайтесь рекомендуемых дней отдыха между тренировками, чтобы избежать травм и оптимизировать свои результаты.

• Оставайтесь последовательными : последовательность - это ключ к повышению силы и выносливости. Следите за выбранной вами программой и подтолкните себя, чтобы завершить каждую сессию тренировки.

Заключение:

Благодаря индивидуальным программам тренировок, подробным отслеживанием прогресса и поддерживающими функциями, такими как резервное копирование данных и напоминания о тренировках, приложение для BestRonger 100 отжиманий является бесценным ресурсом для тех, кто стремится повысить свою пригодность и покорить вызов 100 отжиманий. Придерживаясь предоставленных советов и поддержав преданность вашему обучению, вы можете добиться значительного прогресса в более сильном и здоровом теле. Загрузите приложение сегодня и отправляйтесь в свое путешествие, чтобы овладеть вызовом отжимания!