Weight Loss & Healthy Coach

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နည်းပြ- သင်၏ စိတ်ကြိုက် ကျန်းမာရေး ခရီးစဉ်

WeightLoss & HealthyCoach သည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် လမ်းညွှန်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ထိပ်တန်းအဆင့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘူယျကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ WeightLoss & HealthyCoach သည် သင့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးကာ ကျန်းမာရေးအတွက် ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကို ပေးပါသည်။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောချက်ပြုတ်နည်းများမှ ကျွမ်းကျင်လမ်းညွှန်မှုနှင့် သတိသတိလေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ ဤအက်ပ်က သင့်အား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်စေရန်နှင့် သင့်ဘဝအပေါ် အလုံးစုံအမြင်ကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးသည်။ WeightLoss & HealthyCoach အသိုက်အဝန်းတွင် ပါဝင်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• အံဝင်ခွင်ကျ အစီအစဉ်များ- WeightLoss & HealthyCoach သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ရည်မှန်းချက်များ၊ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် လူနေမှုပုံစံတို့အပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ အာဟာရနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အစီအစဉ်များကို ဖော်ဆောင်ပါသည်။
• ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- ယောဂ၊ Pilates၊ Cardio၊ Strength Training နှင့် HIIT အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်မှ ရွေးချယ်ပါ။
• အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ- ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်း 300 ကျော်ကို စုစည်းကာ အရသာမပျက်စေဘဲ သင့်ပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ် အစားအသောက်အစီအစဉ်တစ်ခုနှင့်အတူ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ BMI၊ ခြေလှမ်းများနှင့် အခြားအရာများကို အက်ပ်၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ခြေရာခံကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ သင်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေပါသည်။

အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• တစ်သမတ်တည်းရှိခြင်းသည် အဓိကဖြစ်သည်- လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားတစ်ခုဖန်တီးပြီး အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် ၎င်းကို လိုက်နာပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ- မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများကို စမ်းသုံးခြင်းဖြင့် သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါသည်။
• တာဝန်ခံမှုရှိပါ- သင့်အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင့်တိုးတက်မှုကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

နိဂုံး-

WeightLoss & HealthyCoach သည် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး၊ အာဟာရပြည့်ဝသောချက်ပြုတ်နည်းများ၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်သူပံ့ပိုးမှု၊ သတိဉာဏ်နည်းပညာများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် စံကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်၏ ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်လွန်ပါသည်။ သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် လိုအပ်သမျှသည် ဤအက်ပ်တစ်ခုတည်းတွင် အဆင်ပြေစွာတည်ရှိပါသည်။ WeightLoss & HealthyCoach ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Weight Loss & Healthy Coach Screenshots