လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Weasyo: back pain & pt therapy – သင့်အိမ်တွင် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ဒဏ်ရာကာကွယ်ရေးဖြေရှင်းချက်

Weasyo သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဒဏ်ရာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် သို့မဟုတ် ယေဘုယျကြံ့ခိုင်မှုဖြစ်စေ၊ Weasyo သည် သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ခါးနာခြင်း၊ ညောင်းညာကိုက်ခဲခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ ပိုမိုတက်ကြွသောဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေရန် နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

Weasyo ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

  • ကျယ်ပြန့်သော အစီအစဉ်စာကြည့်တိုက်- ခါးနာသက်သာခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြုပြင်ခြင်း၊ အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်း၊ အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအပါအဝင် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အားကစားနှင့် ကျန်းမာရေးအစီအစဉ် 50 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
  • ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအားလုံးကို အတွေ့အကြုံရှိ အရိုးအကြောအဆစ်ကုပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသောကြောင့် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို အာမခံပါသည်။
  • ပြောင်းလွယ်မှုနှင့် အဆင်ပြေမှု- အထူးစက်များမလိုအပ်ဘဲ သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ကြံ့ခိုင်မှုအား အလုပ်အများဆုံးအချိန်ဇယားများတွင်ပင် ဖြည့်စည်းပါ။
  • ပြီးပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များ- ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာများပါဝင်သည့် ကျောရိုးကျန်းမာရေးမှ ကြွက်သားသန်မာမှု၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းအထိ၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲမှုသက်သာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတို့ကို လွှမ်းခြုံထားသည့် ကာယကုထုံးဗီဒီယို 300 ကို ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် အကြံပြုချက်များ-

  • မှန်ကန်စွာ သွေးပူခြင်း- အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများမပြုလုပ်မီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်အတွက် ပြင်ဆင်ရန် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းကို အမြဲစတင်ပါ။
  • တစ်သမတ်တည်းရှိရန်- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည် တိုးတက်မှုကိုမြင်တွေ့ရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ Weasyo ၏နေ့စဉ်ဆက်ရှင်များသည် တစ်သမတ်တည်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။
  • သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပါ- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွင်းနှင့် ပြီးနောက် သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်ကို ဂရုပြုပါ။ နာကျင်မှုကိုခံစားရပါက လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြုပြင်ပါ သို့မဟုတ် အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

နိဂုံး-

Weasyo: back pain & pt therapy သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပရိုဂရမ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အသုံးပြုရအဆင်ပြေသည့်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့် အရင်းအမြစ်များစွာဖြင့် Weasyo သည် သင့်အိမ်တွင် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Weasyo ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော နေထိုင်မှုပုံစံသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။

Weasyo: back pain & pt therapy ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ

သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
FitnessFan Feb 04,2025

Great app for at-home exercises! The personalized plans are helpful and the instructions are clear.

健康达人 Feb 04,2025

这个应用的界面不太友好,而且有些练习动作讲解不够清楚。

Gesundheit Jan 19,2025

Die App ist in Ordnung, aber die Erklärungen könnten detaillierter sein. Manche Übungen sind schwer nachzuvollziehen.

BienEtre Jan 14,2025

เกมสนุกดี แต่ค่อนข้างยากไปหน่อย กราฟิกสวยงาม แต่ระบบควบคุมอาจจะต้องปรับปรุงอีกนิด

Saludable Jan 10,2025

Aplicación útil, pero necesita más variedad en los ejercicios. Algunos videos son de baja calidad.