
သင့်ရဲ့အိပ်မက်ခြောက်ခုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက် shefty အားကစားခန်းမအခကြေးငွေမပါဘဲအောင်မြင်ပါ။ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းအက်ပလီကေးရှင်းခြောက်ခုသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်စိန်ခေါ်မှုရှိသော်လည်းလုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသေချာစေသည်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားစေ့စပ်ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ရှိနေသည်။ အကောင်းဆုံးသောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ သင်၏ဆက်ကပ်အပ်နှံခြင်းနှင့်အိမ်တွင်သက်သောင့်သက်သာရှိသောနေရာဖြစ်သည်။ စျေးကြီးသောအားကစားခန်းမ 0 င်များနှင့်မင်္ဂလာပါ။
ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း 6 ခု၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ရက်ပေါင်း 30 ကျော်တိုးတက်သောလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှု
- လှုံ့ဆျောသောအသံတုံ့ပြန်ချက်
- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း
- ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ
အောင်မြင်မှုအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ - **
- ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်သင့်လျော်သောနွေးထွေးမှုဖြင့်အမြဲတမ်းစတင်ပါ။
- ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိစေရန်။
- အထပ်ထပ်ထပ်ခါတလဲလဲတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအခက်အခဲများကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာခြင်းဖြင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးပါ။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ၎င်း၏တိုးတက်သောပြင်းထန်မှု, စိတ်ခွန်အားပေးရေးလမ်းညွှန်ချက်, အသေးစိတ်တိုးတက်ရေးခြေရာခံခြင်းနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးနှင့်သတ်မှတ်ထားသောခန္ဓာကိုယ်ရရှိရန်သင်၏နောက်ဆုံးပေါ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ရက် 30 ခရီးကိုအစပြုပါ,