Pregnancy Guide - A Mom

ကလေးတစ် ဦး သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဘဝတွင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံးအချိန်များအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ် 0 န်လမ်းညွှန် - အမေ ခြေလှမ်းများ။ ဤ all-commonomomaning app သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်နည်းပြအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအသက်ကိုအလိုအလျှောက်ခြေလှမ်းရန်အစာအာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းရာထူးများတွင်အကြံဥာဏ်များပေးရန်ဤ app သည်၎င်းကိုဖုံးကွယ်ထားသည်။ ရက်သတ္တပတ်မှတစ်ပတ်ကြာသန်ဓေသားလောင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသို့ငုပ်ခြင်း, လှည့်ပတ်ကိုယ် 0 န်ပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးချပြီးကလေးအမည်များစာရင်းကိုအသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လမ်းလမ်းညွှန် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတုန်းအမေ , အကြောင်းကြားပြီးအကြောင်းကြားပြီးအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ - အမေ:

• ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် gestational age တွက်ချက်မှု
  သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကြည့်ရှုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအလျင်အမြန်ရှာဖွေသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကလေး၏ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှု, အရှည်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာမှတ်တိုင်များကို manual input မလိုအပ်ပါ။
• အပတ်စဉ်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးရေးမွမ်းမံမှုများ
  မိခင်ကျန်းမာရေးမွမ်းမံမှုများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်အတူသင်၏ကလေး၏ကြီးထွားမှုအပတ်တွင်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင်၏ကိုယ် 0 န်၏အဆင့်တစ်ခုစီအတွက်အသေးစိတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်တိကျသောလမ်းညွှန်မှုကိုဖော်ပြထားသည်။
• လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်စာသားမှမိန့်ခွန်း
  ထိုအခိုက်အတန့်များအတွက်သင်အလုပ်များလွန်း။ စာဖတ်ရန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသည့်အခါစာသားမှစကားပြောခြင်းသည်သင့်အားအရေးကြီးသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုနားထောင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
• ပြည့်စုံသောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးသိကောင်းစရာများ
  မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရ, ရှောင်ရှားရန်အစားအစာများကိုဖုံးကွယ်ထားသောဆောင်းပါးအမျိုးမျိုးကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဘုံကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုအဆင်မပြေမှုကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများနှင့်နည်းလမ်းများ။ လုံခြုံစိတ်ချရသောအိပ်စက်ခြင်းရာထူးများနှင့် ပတ်သက်. အကြံဥာဏ်များဖြင့်ကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များမှအကြံဥာဏ်များဖြင့်ဤ app သည်သင်၏ကိုယ် 0 န်လိုအပ်ချက်အတွက်ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်မှုပေးထားသည်။
• ယောဂနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များ
  ယောဂနှင့်အလင်းလေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သောလုံခြုံစိတ်ချရသော, ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ ဤလှုပ်ရှားမှုများသည်ဘုံအဆင်မပြေမှုများနှင့်တူသောနာကျင်မှုများကဲ့သို့စိတ်သောမသက်မသာများကိုဖြေလျှော့ရန်နှင့်အလုပ်သမားများနှင့်ပေးပို့ရန်အတွက်ပြင်ဆင်ရန်ကူညီသည်။
• ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်း
  သော့ခလောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်သောမှတ်တိုင်များကိုမျှော်လင့်ရန်လှည့်ထားသောပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးချပြီးကလေးအမည်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာရင်းပြုစုပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်အက်ပလီကေးရှင်းမျိုးစုံအတွက်လိုအပ်ကြောင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• your သင်၏ gestational အသက်ကိုကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကိုရှာဖွေရန်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုခြေရာခံခြင်းအင်္ဂါရပ်ကိုမြှင့်တင်ရန်။
• you're လူး 0 ယ်ရန်သင်လည်း 0 မ်းသာသောအခါစာသားမှစကားပြောသောအင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးချပါ။ app သည်သင့်အတွက်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များကိုပြောပြပါ။
• your သင်၏သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲနှင့်အစီအစဉ်အတိုင်းခန့်မှန်းရန်လှည့်ဆမျောပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးပြုပါ။
• ❤ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းမှတဆင့်ကြည့်ရှုပါ။
• pregnant ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သင့်အားထိန်းသိမ်းထားရန်ယောဂနှင့်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမကြည့်ပါနှင့်။

နိဂုံး:

အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န ် ဆောင်မှုပေးခြင်း, ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်နှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တွင်အကြောင်းကြားပြီးပြင်ဆင်ထားပါ။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့် ပို. ပျော်စရာကောင်းသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလမ်းညွှန် - ယနေ့အမေတစ် ဦး အမေတစ် ဦး ဖြစ်သည်။