Mind&Mom : Fertility|Pregnancy

Mind & Mom- သားဖွားမီးယပ် | ကိုယ်ဝန်ဆောင်အက်ပ်သည် သင်၏မွေးဖွားမှုနှင့် ကိုယ်ဝန်လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်စီစဉ်ခြင်းမှ ကိုယ်ဝန်နှင့် မီးဖွားချိန်အထိ၊ ဤအက်ပ်တွင် သင်အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။

အစားအသောက်ဇယားများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ရေးဆွဲထားသော ကျန်းမာရေးကိရိယာများဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏အစားအစာများကို စီစဉ်နိုင်သည်၊ ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်အတွက် ပြင်ဆင်နေချိန်တွင် ဗဟုသုတများရရှိနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးတာနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အမိဝမ်းကနေစပြီး သင့်ကလေးနဲ့ ဆက်စပ်မှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရာတွင် ကူညီပေးရန်အတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံဉာဏ်များ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူအင်တာဗျူးများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ရေနှင့် ဆေးပြားသတိပေးချက်များ၊ အပတ်စဉ် တိုးတက်မှု အပ်ဒိတ်များနှင့် ကျန်းမာရေး ဒက်ရှ်ဘုတ်ကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ အက်ပ်သည် သင့်ကလေးနှင့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌ ရှိနေစေရန် သေချာစေသည်။ ထို့အပြင်၊ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းများ၊ ဖိုရမ်များ၊ နှင့် သားဖွားမီးယပ်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူ၊ သင့်ခရီးတစ်လျှောက်တွင် လိုအပ်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် အကူအညီများကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ပြည့်စုံသော စစ်ဆေးစာရင်းတစ်ခုဖြင့် ပြင်ဆင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ Mind & Mom ဖြင့် သင်သည် သင်၏ မွေးဖွားမှုနှင့် ကိုယ်ဝန်ခရီးလမ်းကို ယုံကြည်မှုနှင့် သတိတရားဖြင့် ချဉ်းကပ်နိုင်သည်။

စိတ်နှင့်မေမေ- သားဖွားနိုင်ခြင်း | ကိုယ်ဝန်အင်္ဂါရပ်များ-

သင့်မွေးဖွားခြင်းခရီးအတွက် လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံ- အက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်ပြင်ဆင်မှုမှ ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေးမွေးဖွားခြင်းအထိ ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်များ၊ IVF ဆရာဝန်များနှင့် naturopaths တို့နှင့် ကျွမ်းကျင်သော အင်တာဗျူးများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ကျန်းမာရေး ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များ- ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင် လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အမျိုးသမီးများ၏ ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးရန် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိရိယာများနှင့် အရင်းအမြစ်များစွာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အစားအသောက်ဇယားများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးဗီဒီယိုများ၊ ဘလော့ဂ်များနှင့် အမျိုးသမီးများကို အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ပါဝင်သည်။

ကိုယ်ဝန်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် မိဘနှင့်ကလေးအပြန်အလှန်ဆက်ဆံခြင်း- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ကလေး၏ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏သားအိမ်မှရင်သွေးနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်အက်ပ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အခမဲ့ကိုယ်ဝန်အစီရင်ခံစာစကင်နာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် စိတ်ကြိုက်အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။

ရေနှင့်ဆေးပြားသတိပေးချက်များ- အဆိုပါအက်ပ်သည် အမျိုးသမီးများ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ဆေးများကို အချိန်မီသောက်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သီးသန့်သတိပေးချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အသားပေး အကြောင်းအရာ- ဤအက်ပ်တွင် ကိုယ်ဝန်ရှိနေသော သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူရန် ကြိုးစားနေသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့်ရွေးချယ်ထားသော ဘလော့ဂ်များနှင့် ဆောင်းပါးများ ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်မော်နီတာနှင့် သန္ဓေသားအရွယ်အစားမော်နီတာအပါအဝင် ကျန်းမာရေးကို အလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ရန် ကျန်းမာရေးဒိုင်ခွက်ကို ပေးထားသည်။

ပံ့ပိုးမှုအသိုက်အဝန်း- အပလီကေးရှင်းသည် အလားတူမျိုးမွေးဖွားမှုအတွေ့အကြုံများမှတစ်ဆင့် သုံးစွဲသူများနှင့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည့် လူမှုကွန်ရက်တစ်ခုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေခြင်း၊ ပံ့ပိုးမှုနှင့် အကြံဉာဏ်များ ပေးဆောင်နိုင်ပြီး သားဖွားမီးယပ်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုဖိုရမ်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်-

The Mind & Mom: ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း | ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများအား အသိပေးသောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်၊ ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် အလားတူခရီးများဖြတ်သန်းနေသည့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အမျိုးသမီးများအား ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှု၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးပေးသည့်အသိုင်းအဝိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ မျိုးအောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်အတွက် ပြည့်စုံပြီး ပြည့်စုံသောနည်းလမ်းအတွက် ယခုအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

Mind&Mom : Fertility|Pregnancy ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ