Mewing: Jawline Face Exercise

မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးမျက်နှာကို Mewing: Jawline Face Exercise နဲ့ လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဤတော်လှန်ရေးအက်ပ်သည် သင့်မျက်နှာဖွဲ့စည်းပုံကို ပြောင်းလဲစေပြီး သင့်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ မလုံခြုံမှုများကို နှုတ်ဆက်ပြီး အချိုးကျသော မေးရိုးနှင့် အချိုးကျသော မျက်နှာကို နှုတ်ဆက်ပါ။ ဒါပေမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေက အလှအပထက် သာလွန်ပါတယ်။

Mewing: Jawline Face Exercise အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

1. Ming of Art of Safely: Orthotropics ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်မှ တီထွင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများမှ မှန်ကန်သော mewing နည်းပညာကို လေ့လာပါ၊ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော ရလဒ်များကို အာမခံပါသည်။ သွားများ ကောက်နေခြင်း သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော မျက်နှာပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့ ဖြစ်လာနိုင်သော ပြဿနာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

2. တစ်သမတ်တည်း Mewing အလေ့အကျင့်ကို တည်ဆောက်ပါ- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် သင့်အား နေ့စဉ် အနည်းဆုံး 6 နာရီကြာ မှန်ကန်သော mewing အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး ၎င်းကို သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။

3. လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ရလဒ်များကို အရှိန်မြှင့်ပါ- ရည်ရွယ်ထားသော မေးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးများအတွက်ပါ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော မျက်နှာ ယောဂဖြင့် သင်၏ mewing တိုးတက်မှုကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ မေးစေ့နှစ်ထပ်ကို လျှော့ချပြီး ပိုမိုတိကျသော မေးရိုးကို ပိုမြန်စေသည်။

4. မင်းရဲ့ အံ့မခန်း အသွင်ပြောင်းမှုကို ခြေရာခံပါ- တသမတ်တည်းရှိတဲ့ အလင်းရောင်အခြေအနေအောက်မှာ မပြီးခင်နဲ့နောက်ပိုင်း ဓာတ်ပုံတွေကို စိတ်ချလက်ချ ရိုက်ကူးပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် ဤပုံများကို လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားသောကြောင့် သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စောင့်ကြည့်နိုင်စေပါသည်။

Mewing ၏ အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကို ခံစားကြည့်ပါ-

1. အလှအပဆိုင်ရာ မြှင့်တင်မှု- မေးရိုးချွန်ချွန်များနှင့် ပိုမိုအချိုးကျသော မျက်နှာအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။ အမျိုးသားများသည် ယောကျာ်းပီသသည့်အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုမြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးများသည် သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်သောအသွင်အပြင်ကို ရရှိနိုင်သည်။ သွယ်လျပြီး သွယ်လျသောမျက်နှာအတွက် မေးစေ့နှစ်ထပ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို လျှော့ချပါ။

2. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်- Mewing သည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော နှာခေါင်းအသက်ရှုခြင်းကို အားပေးသည်၊ ပါးစပ်အသက်ရှုခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

3. Natural Teeth Realignment- မှန်ကန်သော လျှာဖြင့် နေရာချထားခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကောက်နေသော သွားများကို သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ချိန်ညှိရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

4. ယုံကြည်မှု တိုးမြင့်ပြီး အောင်မြင်မှု- ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ဟန်ချက်ညီသော မျက်နှာဖွဲ့စည်းပုံသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု သိသိသာသာ တိုးတက်စေပြီး သင်၏လူမှုရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝကို အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

Mewing: Jawline Face Exercise Screenshots