အိမ် အက်ပ်များ နေထိုင်မှုပုံစံ ElCoach - Workout & Meal plans

ElCoach - Workout & Meal plans

နေထိုင်မှုပုံစံ 4.4.8 82.69M Nov 14,2021

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော အားကစားအက်ပ်ဖြစ်သည့် ElCoach ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲရန် အသင့်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားရုံသို့သွားခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ElCoach သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဒါပမေဲ့ ဒါအားလုံးမဟုတ်ပါ - ElCoach ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအတွက် တွက်ချက်ထားသော စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခုကိုလည်း ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တယ်၊ ကြွက်သားတွေ တိုးချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ရဲ့ အလုံးစုံ လေသံနဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက သင့်ကို 24/7 ပံ့ပိုးပေးဖို့ ဒီမှာ ရှိပါတယ်။ အဆင့်ဆင့်သော လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများမှ ကွဲပြားခြားနားသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များအထိ၊ ElCoach တွင် သင့်ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီရန် လိုအပ်သည့် အရာအားလုံး ရှိပါသည်။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယနေ့စတင်ပြီး ElCoach ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ElCoach - Workout & Meal plans ၏အင်္ဂါရပ်များ-

စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အက်ပ်သည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားများနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အိမ်နှင့် အားကစားခန်းမများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်- သင်ရနိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ချချင်သည်ဖြစ်စေ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန် သို့မဟုတ် လေသံမာမာနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေသည်ဖြစ်စေ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် ကယ်လိုရီတွက်ချက်အာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခု။
24/7 ပံ့ပိုးမှု- အဆိုပါ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက် ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအမျိုးမျိုး- အလုံးစုံကိုယ်ကာယတည်ဆောက်မှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တင်းမာမှုအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများမှ သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ စက်ပစ္စည်းမပါဘဲ အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများကို အခြေခံသည်။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော အစားအစာရွေးချယ်စရာများ- တစ်နေ့လျှင် အစားအစာအရေအတွက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် အစာ 2 နပ်သာစားရန် ရွေးချယ်မှုဖြင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကိုပင် လေ့ကျင့်ပါ။ နေ့ရက်။
All-in-one ခြေရာခံခြင်း- အက်ပ်သည် သင့်ခြေလှမ်းများနှင့် တစ်နေ့တာလုံး၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံနိုင်စေပြီး သီးခြားခြေလှမ်းခြေရာခံအက်ပ်အတွက် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

နိဂုံး-

ElCoach သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရ အစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပေးဆောင်သည့် ပြည့်စုံသော အားကစားအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များနှင့် အားလုံးကို တစ်စုတစ်စည်းတည်း ခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သော ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။