Crunch+

Crunch ကြံ့ခိုင်မှုကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ခံစားလိုက်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အသံနှင့် ပုံသွင်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကြီးမားသော စာကြည့်တိုက်ကို လိုအပ်သလောက်နှင့် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမများကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ Crunch ၏ ကျွမ်းကျင်နည်းပြများနှင့် လေ့ကျင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကွဲပြားသောအတန်းရွေးချယ်မှုတွင် HIIT၊ အက၊ ယောဂ၊ အမာခံအားကောင်းမှု၊ အကြောဆန့်ခြင်း၊ Pilates၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် အခြားအရာများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ Crunch+ မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုပုံမှန်အတိုင်း လန်းဆန်းတက်ကြွနေစေဖို့ အပတ်စဉ် အတန်းသစ်တွေ ထပ်တိုးပါတယ်။

စာရင်းသွင်းသူအသစ်များအားလုံးအတွက် အခမဲ့အစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-

• လိုအပ်သလောက် လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို ရာပေါင်းများစွာ
• စတင်သူမှအဆင့်မြင့်
ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် အတန်းများ
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်များ အပတ်စဉ် ထပ်တိုး
• အပတ်စဉ် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သော အတန်းများ
• အိမ်နှင့် Gym ဝန်းကျင်အတွက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ
• လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန် 5 မိနစ်မှ 60 မိနစ်

Crunch+ ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ