Bad Habit Break

မကောင်းတဲ့အလေ့အထများနှင့်အတူမကောင်းတဲ့အလေ့အထများနှင့်အတူအခမဲ့ချိုးဖျက်!

အန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အထများနှင့်စွဲလမ်းမှုများနှင့်ရုန်းကန်နေရခြင်းကိုငြီးငွေ့နေသလား။ မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖောက်သူကအခြား app တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ; ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပေးတဲ့မိတ်ဖက်ပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောကိရိယာသည်သင့်အားအသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်း,

သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ, သင်၏အတွေးများနှင့်ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ပုံစံများကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ဆုတ်ယုတ်မှုများကိုပင်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ မကောင်းသောအကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူသည်သင့်အားအောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များ, စိတ်ကြိုက်မှတ်တမ်းများ, အင်္ဂါရပ်များမှာနှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ Timer, ပြည့်စုံသောသမိုင်းဝင်မှတ်တမ်းများနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံအထောက်အပံ့, ၎င်းကိုပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံသို့သင်၏ခရီးပေါ်ရှိစုံလင်သောနေ့စဉ်အဖော်ဖြစ်သည်။

မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူခြင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - အကန့်အသတ်မရှိသောအလေ့အကျင့်အရေအတွက်ကိုခြေရာခံ။ အသေးစိတ်လေ့လာခြင်းအတွက်အသေးစိတ်သမိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုပါ။ သင်၏အမူအကျင့်ဆိုင်ရာပုံစံများကိုနားလည်ခြင်းအားဖြင့်စွဲလမ်းစေသောအပြုအမူများကိုထိထိရောက်ရောက်စီမံရန်သင့်အားအားဖြည့်ပေးသည်။
• လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု - အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များနှင့်အမြဲတမ်းအားပေးမှုများဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။ မကောင်းတဲ့အလေ့အထကိုချိုးဖောက်သူကသင့်ရဲ့ကန့်သတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်ပြီးသင့်ဘဝကိုတာဝန်ယူသင့်တယ်။
• စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အတွေ့အကြုံ - သင်၏ app ကိုသင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်စွက်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ (FAQs):

• ဒေတာလုံခြုံရေး - သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များသည်လုံခြုံပြီးလုံခြုံမှုရှိသည်။ သင်၏ privacy ကို ဦး စားပေးပြီးသင်၏သတင်းအချက်အလက်များကိုသင်သာလက်လှမ်းမီကြောင်းသေချာစေသည်။
• အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်း - ဟုတ်ကဲ့, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, အလွန်အကျွံကစားခြင်း,

နိဂုံး:

ပိုမိုကျန်းမာစေရန် ဦး တည်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကိုယူပြီးမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူပါ။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကအကျင့်ဆိုးတွေကိုချိုးဖောက်တာမဟုတ်ဘူး။ သင်၏အသက်တာကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားခွန်အားပေးသည်။ မကောင်းသောအကျင့်ပြတ်လပ်မှုကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. Self- တိုးတက်မှုသို့ခရီးကိုစတင်ပါ။

Bad Habit Break ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများ