Reflectly - 저널 / 일기

반사적으로 정신 건강, 기분 및 행복을 향상시킵니다 : 기분 추적기 일기! 이 최첨단 저널링 앱은 AI를 활용하여 개인화 된 아침 동기 부여, 긍정 및 통찰력있는 분석을 제공하여 분위기를 모니터링하고 양성을 배양하는 데 도움이됩니다. 반사적으로 당신은 스트레스를 완화시키고 감사를 촉진하며 감정 상태에 대한 귀중한 이해를 얻을 수 있습니다. 당신이 노련한 저널러이든 방금 시작하든, 자기 관리와 마음 챙김의 우선 순위를 정하는 데 필요한 도구와 지침을 반영합니다. 더 건강하고 더 행복한 사람으로가는 길을 시작하십시오!

반사의 주요 기능 : Mood Tracker 일기 :

부정적인 생각을 다루고 양성을 촉진하도록 설계된 AI 기반 개인 저널.

최적의 복지를 위해 긍정적 심리학, 마음 챙김 및인지 행동 치료 원리를 통합합니다.

불안에 맞서 싸우고 감사를 키우기위한 맞춤형 프롬프트 및 긍정을 제공합니다.

셀프 케어 여행을 지원하고 내장 습관 추적기를 사용하여 긍정적 인 피드백 루프를 설정하는 데 도움이됩니다.

심리학자, 치료사 및 업계 전문가를 포함한 정신 건강 전문가가 승인합니다.

스트레스 트리거를 식별하고 개선을위한 실행 가능한 통찰력을 제공하기 위해 기분 상관과 그래프를 제공합니다.

요약 :

반사적으로 : Mood Tracker 일기는 자기 관리 및 행복 향상을위한 이상적인 저널링 동반자입니다. AI 기술은 부정적인 생각을 관리하고 양성을 높이며 전반적인 정신 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 개인화 된 프롬프트, 긍정 및 습관 추적 기능을 통해 더 건강하고 마음이 더 많은 생활 방식을 향한 여정을 반영합니다. 전문가가 분위기, 동기 부여 및 정신 건강을 향상시키는 귀중한 도구로 추천하는 것은 더 균형 잡힌 삶의 관문입니다. 이 혁신적인 여정에 착수하기 위해 지금 반사적으로 다운로드하십시오!

Reflectly - 저널 / 일기 스크린샷